№58 Алексей Бордаков: Психологический настрой перед марафоном

Гостем этого эпизода подкаста стал Алексей Бордаков – пейсмейкер серии забегов Московского марафона, со-основатель беговой школы «Темп», тренер бегового клуба Stride Running. За плечами Алексея 35 марафонов, и сегодня он поделится советами, как настроиться перед стартом на длинную дистанцию и как не дать эмоциям негативно повлиять на результат забега. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! 0:52 О важности психологии на марафоне. 12:20 Как легче бежать марафон – в группе или в одиночку. 15:47 Как помогают бегунам пейсмейкеры. 20:31 Стоит ли перед стартом принять успокоительное, если сильно волнуешься. 21:51 Три главных совета бегунам-любителям, как настроить себя перед стартом. Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal YouTube: https://bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Андрей Федосеев: https://instagram.com/andrey.fedoseevv/ Гость подкаста – Алексей Бордаков: https://www.instagram.com/alexeybordakov/ Для связи: marathonec.ru@gmail.com