№146. Екатерина Лапердина о проблемах пищевого поведения в циклических видах спорта

В контексте подготовки к соревнованиям по циклическим видам спорта мы уделяем особое внимание тренировкам, экипировке, мотивации, но это лишь вершина айсберга, называемого грамотным подходом к спорту на выносливость. Все усилия на тренировках будут напрасны до тех пор, пока они не будут подкреплены сбалансированным питанием и своевременным восстановлением. Разобраться в вопросах питания нам поможет Екатерина Лапердина https://instagram.com/katerina_laperdina — бегущий нутрициолог, член организации «Нутрициологи России» и человек... Dalej