Długość odcinka 46 min.
2021 rok
Как перестать жаловаться на жизнь и что сказать другу, который постоянно говорит о проблемах
O podcaście
#41 Поговорим о жалобах. Зачем мы жалуемся и в чем опасность для того, кто слушает жалобы? Почему ныть проще, чем радоваться и точно ли профессия плакальщиц осталась в прошлом? Как проверить, часто ли мы жалуемся и что делать, если да? Как обсуждать с друзьями проблемы и реагировать на их переживания? Аня расскажет, как она научилась сочувствию к себе, а Полина внесет важный нюанс в мысль о том, что мы можем выбирать свою реакцию на события жизни.
Вызов на эту неделю: не жаловаться, в качестве напоминания надеваем на руку браслет или резиночку.
Рассказываем, почему психотерапия — экологичный способ пожаловаться и получить утешение и поддержку. Делимся личным опытом использования сервиса видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно».
По промокоду MONDAY — скидка 20% на первую сессию!
Переходите по ссылке, заполняйте анкету и выбирайте подходящего специалиста: https://clck.ru/W5TCF
В выпуске упоминаем:
Сервис видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно»
Инстаграм «Ясно»
Роберт Лихи «Победи депрессию»
Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость»
Свен Бринкман «Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать»
******
Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast
mondaycast@gmail.com
Инстаграм: @monday_cast
Инстаграм Ани: @horoshiyday
Инстаграм Полины: @tartanparty
******
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library