Дмитренко Ольга
Маша, Люба и другие помогают тревожным людям и поддерживают в трудные минуты жизни. Позитивно мыслить нужно учиться. Иногда полезно знать, что проблемы бывают надуманными.
Хьюстон, у нас проблемы!
PodcastSubskrybuj aktualizacje
Ten podcast jest nadal nagrywany
- Dostępne: 32 wydania
- Ostatnia aktualizacja: 21 grudnia 2021
- Co to jest podcast?
- 16 мин.В последнем эпизоде этого года мы обсуждаем тему праздников. Для многих людей этот период сопровождается различными тревогами и переживаниями, и мы не исключение. Мы обсудили, как помочь себе, если тревожишься о том, как продуктивно провести отдых, что все проводят выходные лучше, чем я, и как при таком давлении постараться хорошо провести это время. Если вы весь этот год были с нами и слушали наши выпуски, будем рады почитать ваши комментарии и ...
- 37 мин.В новом эпизоде мы обсуждаем алкоголь. Разбираемся, когда простое употребление начинает выходить из под контроля, можно ли пить любимые напитки без вреда для жизни и как заметить тревожные симптомы, начинающейся проблемы. Помогал нам в этом наш коллега, врач-нарколог Дмитрий Фролов. Упоминания в выпуске: Канал групп взаимопомощи Smart RecoveryКнига Дэвида Натта "Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье" Следите за нашим telegram...
- 23 мин.Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
- 23 мин.Партнер этого выпуска компания Levi's,у которой уже давно существует проект в рамках которого в магазинах Levi's установлены специальные боксы — Recycle Boxes — в них каждый человек может сдать деним любого бренда, который будет передан в фонд Второе дыхание. Вещи в хорошем состоянии передаются нуждающимся, а в плохом – перерабатываются в регенерированное волокно. И главное, теперь география установки боксов расширяется — и помимо Москвы они бу...
- 16 мин.Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
- 16 мин.В этом эпизоде подкаста мы разыгрываем два экземпляра книги Рэндольфа Несси "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства". Чтобы выиграть книгу, оставьте свой комментарий на той платформе, где вы нас слушаете. Если ваша платформа для прослушивания не позволяет оставлять комментарии, то расскажите о нашем подкасте у себя в соцсетях. После этого пришлите скриншот вашего отзыва нам на по...
- 24 мин.Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
- 21 мин.В новом выпуске мы говорим об основах экспозиционной терапии- золотого стандарта лечения тревожных расстройств. Обсуждаем основные принципы экспозиции, как она работает и как помогает справляться с тревогой и страхами.Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
- 36 мин.Как сказал Ричард М. Никсон: “Life isn’t meant to be easy…Life is one crisis after another.”* И, возможно, в чем-то он был прав. Поэтому, в новом выпуске мы решили поговорить о том, что считать кризисной ситуацией, как ее распознать и как помочь себе справляться с кризисами нашей жизни. А помочь нам разобраться в этом мы позвали Екатерину Сигитову- психотерапевта и автора книги "Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис". Для наших слу...
- 33 мин.Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
- 18 мин.Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
- 52 мин.Все ссылки из выпуска: Канал Ксении Ниглас https://www.youtube.com/channel/UC3WLlVCNtwmGWKHxy-vUkwQПроект Ивана Чистякова не.психология vk.com/apsychologyКнига Карен Прайор "Не рычите на собаку!"Статья Американской психологической ассоциации по поведенческой активации https://div12.org/treatment/behavioral-activation-for-depression/Исследование об эффективности поведенческой активации в сравнении с когнитивной терапией и антидепрессантами http...
- 38 мин.Если вы хотите поддержать нас, то оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, а также следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Предложения о сотрудничестве и отзывы пишите нам на почту: houstonproblem.podcast@gmail.com
- 42 мин.Спонсор этого выпуска Контур.Эльба. Ребята сделали классную инициативу и издали книгу сказок для детей о предпринимателях "Сказки Эльбы". Оформить предзаказ на книгу можно по ссылке https://bitly.su/Xc6s654n Послушать аудиоверсию сказок можно в подкасте "Сказки Эльбы" на всех платформах, где есть подкасты. Следующий выпуск будет особенным-подкасту 1 год и мы решили записать его в формате вопрос-ответ. Поэтому, если вы хотите нас о чем-то спросит...
- 48 мин.Спонсор выпуска - сервис онлайн-занятий с психологами zigmund.online. 2190 рублей за первые две сессии с психологом по промокоду HoustonСсылки из выпуска:Книги:-Наоми Вульф "Миф о красоте"-Николь Шнаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности"Блог нашей гостьи:- Софья Сафонова https://instagram.com/psy_safonovaСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houston...
- 55 мин.Полезные ссылки: Книга: https://www.amazon.com/Tiny-Habits-Changes-Change-Everything/dp/0358003326TED talk: https://m.youtube.com/watch?v=AdKUJxjn-R8Блог Катерины: https://t.me/habitlabСодержание:0:20- Личный путь Катерины Акулич, как она поняла, что сила воли не работает.10.25- Что нужно знать человеку, если он собрался сформировать новую привычку18.00- Что не так с мотивацией? Как сформировать сильную внутреннюю мотивацию.21.18 - Позитивная, о...
- 37 мин.Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
- 00 мин.Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
- 22 мин.Актуальная статистика и ссылки на «зараженные» проверенными фактами подкасты будут публиковаться каждый день на сайте ostanovirus.ru Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Это простой способ поддержать нашу деятельность
- 32 мин.Если у вас есть вопросы или пожелания по темам выпусков, то пишите нам на почту houstonproblem.podcast@gmail.comСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды.Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Это простой способ поддержать нашу деятельность
- 38 мин.Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Это простой способ поддержать нашу деятельность
- 28 мин.Таймслоты: 01:27-03:56 Почему праздники могут не радовать03:57-06:59 Праздники: ожидание/реальность 07:00-08:45 "Праздничный синдром"08:50-11:43 Основные причины праздничной хандры11:44-13:08 Что делать, если новогоднего настроения нет?13:09-14:42 Что если нет того, чего так хочется?14:43-17:20 Что если к концу года не осталось сил? 17:21-18:03 Что если все радуются, а ты нет? 18:04-19:23 Что если ты трудоголик, а впереди 10 дней отдыха? 19:27-22...
- 40 мин."В отличие от самокритики, которая спрашивает, достаточно ли вы хороши, быть сострадательным к себе, значит задаваться вопросом, что для меня хорошо?" Кристин НеффТаймслоты :02:01 Самокритика: влияние, причины и нейрофизиологическая основа10:31 Разбираемся,что может противодействовать этому и зачем?11:50 Что такое самосострадание? 15:32 Мифы о самосотрадании22:50 Как развивать у себя навык самосострадания?26:10 Что поможет развивать у себя это...
- 33 мин.В новом выпуске мы говорим про эмоциональное выгорание. Что это такое, какие у него признаки, и как его распознать, что влияет на то, что мы выгораем, и почему так много статей о поколении выгоревших. Размышляем о природе этого синдрома , а также делимся личным опытом, как мы с ним столкнулись и что нам помогло.Что мы упоминали в подкасте?:Список 500 идей для самоподдержкиВыпуск подкаста Newoчём Как миллиниалы стали выгорающим поколением И ориги...
- 52 мин.Если вы когда-нибудь раскладывали чайные пакетики ровно или тщательно убирали весь дом, когда вам нужно было готовиться к важному проекту, то вы точно знаете, что прокрастинация- это вовсе не про лень. В этом выпуске мы разбираем, что стоит за прокрастинацией с точки зрения науки, почему наш мозг предрасположен прокрастинировать и как научиться не откладывать дела на потом.Таймслоты :06:34 - Что такое прокрастинация14:34 - Прокрастинация с точки ...
- 25 мин.Все мы сталкивались с тем, что вместе с желанием что-то поменять у нас возникает множество сомнений и часто из-за них мы откладываем перемены. В этом выпуске мы говорим о том, что происходит у нас в голове каждый раз, когда мы хотим заняться чем-то новым, почему это так сложно и как себе помочь сделать первый шаг.Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.comСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые...
- 13 мин.-Скорая психиатрическая помощь 112 или 03-Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи Московской службы психологической помощи населению: 8-495-051 ( с городского телефона 051)-Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России: 8-499-210-50-50-Кризисное психиатрическое отделение ГКБ №20 г. Москвы
- 35 мин.Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.comСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые выпуски.
- 25 мин.Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.comСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые выпуски.
- 24 мин.Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.com Следите за нашим telegram-каналом (https://t.me/hyustonunasproblemy), чтобы не пропустить новые выпуски
- 25 мин.Скачать чеклист можно по ссылке https://t.me/hyustonunasproblemy/8 Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.com Следите за нашим telegram-каналом (https://t.me/hyustonunasproblemy), чтобы не пропустить новые выпуски
- 16 мин.Все вопросы и предложения можно писать на houstonproblem.podcast@gmail.com
Подкаст о том, как психотерапия и знания психологии могут сделать жизнь лучше. Telegram-канал: @hyustonunasproblemy
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Dostępne:
- 32 wydania
- Data dodania do LitRes:
- 2021
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki- Kategoria: opowieści z życia, o psychologii przystępnie, psychoterapia
МашаЛюба "Хьюстон, у нас проблемы!" – kup online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Оставьте отзыв
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 1