Нужны ли мультивитамины? В основном нет

Если вы полноценно питаетесь, то уже получаете достаточно витаминов и минералов из пищи.

Опасность бесконтрольного приема мультивитаминов в том, что какой-то микроэлемент или витамин может быть у человека в избытке, а он, не зная этого, каждый день выпивает горсть витаминок для профилактики.
 Dalej