Мифы о витамине C

Для большинства людей добавки с витамином С или продукты, богатые витамином С, не снижают риск простуды.

Во время пандемии люди начинают скупать добавки и лекарства от ОРВИ, якобы обогащенные витамином С, пьют витамин в больших дозах во время болезни. Но, к сожалению, это не спасает.

1. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-c/

2. Национальная библиотека медицины США
https://medlineplus.gov/ency/article/002404.htm

3. Кокрейновская библиотека.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub4/abstract

4. Международный журнал по гигиене труда и гигиене окружающей среды
http://ijomeh.eu/Adverse-effects-of-antioxidative-vitamins,2262,0,2.html

5. Национальный центр биотехнологической информации США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5707683/pdf/nutrients-09-01211.pdf

6. Национальный институт здоровья
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-Consumer/#h6

7. Uptodate
https://www.uptodate.com/contents/vitamin-supplementation-in-disease-prevention#H9268837

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit