В конце концов

В новом выпуске мы говорили о смерти братьев и сестер. Гостем стал Павел Сапожников — паллиативный онкопсихолог. Павел поделился личной историей утраты — он сам в подростковом возрасте пережил смерть старшего брата. Мы надеемся, что этот выпуск может стать опорой для тех, кто встретился с подобной утратой. О горе сиблингов говорят нечастно, порой оно становится вовсе невидимым. Однако братья и сестры очень сильно нуждаются в поддержке.

В подкасте мы обсудили следующие вопросы:

— Какие в целом есть особенности утраты брата или сестры?

— Когда утрата происходит в детстве, то оставшийся ребенок видит своих родителей уязвимыми, в горе. Возможно, впервые видит их настолько ранеными. Как это влияет на ребенка?

— Смерть брата или сестры может спровоцировать раннее осознание собственной уязвимости. Как это влияет на формирование личности и жизненного пути?

— Особенности переживания горя подростками

— Почему выжившие братья и сестры часто оказываются «забытыми скорбящими».

— Невидимости горя может способствовать вина выжившего. Как она проявляется?

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале (@finallypodcast). Там мы публикуем анонсы выпусков подкаста, а также больше информации о горевании, утратах и поддержке.

В новом выпуске подкаста мы поговорили с Александрой Щеткиной — учредителем и президентом Фонда помощи пациентам с деменцией и их семьям «Альцрус».

Этот выпуск мы записали в прямом эфире проекта Big Death Lab. Александра была гостьей, которую мы очень ждали: она человек, который много лет занимается поддержкой людей с деменцией и их близких, меняя общественное отношение к этой теме и возвращая ей человеческое измерение.

В разговоре мы обсудили:

- есть ли разница между деменцией и болезнью Альцгеймера;

- существует ли идеализация человека с деменцией и его «детского» состояния;

- как семья и близкие переживают утрату личности родного человека при деменции;

- как сохранить любовь и близость в семье, где есть болеющий деменцией;

- можно ли подготовить себя к собственной возможной деменции.

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале (@finallypodcast). Там мы публикуем анонсы выпусков подкаста, а также больше информации о горевании, утратах и поддержке.

В новом выпуске подкаста мы поговорили с Лизой Светловой, теоретиком фотографии, основательницей проекта Big Death Lab и автором книги «О чем молчит фотография. Как современные постмортемы помогают жить».

Лиза для нас уникальная гостья. Буквально на наших глазах разворачивались ее жизненные потрясения, становления, победы и достижения. Часть из них мы разделили с ней — когда умирал папа, Лиза позвонила в паллиативную службу фонда АdVita. Глубокий, искренний и жизнеутверждающий разговор у нас получился в этот раз. Слушайте в этом эпизоде:

о том, как трудно было остановиться в попытках излечить папу;

о том, как важно не пропустить умирание, чтобы успеть попрощаться и признаться в любви;

о семейных традициях памятования родных людей;

о силе, которая открылась в самые трудные времена и превратилась в призвание;

о работе доулой конца жизни;

о BIG DEATH CONF — конференции о смерти, умирании и бессмертии, которую Лиза с командой организует ежегодно.

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале (@finallypodcast). Там мы публикуем анонсы выпусков подкаста, а также больше информации о горевании, утратах и поддержке.

Гостем выпуска стал Кирилл Алдобаев, автор канала «kiririlll» и сайта «Несказанное». Канал — это пространство с простыми комиксами об отношениях, детстве, дружбе, взрослении и случайных моментах из бытовой жизни. Проект «Несказанное» — это платформа, на которой люди могут написать слова, которые не смогли произнести в реальной жизни.

В выпуске мы обсудили, почему Кирилл считает проект «Несказанное» самым важным для себя; был ли у Кирилла личный опыт встречи с утратой близкого человека или близкого существа и находит ли он отражение в проектах; что помогает и поддерживает при чтении историй и посланий на сайте проекта, ведь кажется, что там очень много сильных эмоций.
Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале (@finallypodcast). Там мы публикуем анонсы выпусков подкаста, а также больше информации о горевании, утратах и поддержке.

Гостьей подкаста стала Анастасия Левикова, психолог, доула смерти, соосновательница Death Foundation. Когда мы готовили выпуск, то опирались на личный интерес к теме старения. Оказалось, что она актуальна для многих — от коллег по фонду тоже пришло много вопросов к нашей гостье. Рады, что всё задуманное успели обсудить с Анастасией. О чем получился эпизод:

— Физические признаки старения: бороться или примиряться, для чего это делать и как?

— Вдохновляющие примеры старения в обществе и в семье.

— Наблюдения Анастасии о старении в разных странах и в разных культурах; о личных переживаниях по поводу старения.

— О том, что боль — это не вся жизнь.

— Старость и сексуальность.

— О серебряном цунами: правда ли это волна, на гребне которой загорелые пенсионеры в плавках и на серфах?

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале (@finallypodcast). Там мы публикуем анонсы выпусков подкаста, а также больше информации о горевании, утратах и поддержке.

Бывает очень трудно признавать, что мы что-то потеряли. Почему часто хочется «прожить мимо», и включается защитная реакция, что если я признаю утрату — меня захлестнут эмоции? Что заставляет человека испытывать стыд при горевании? Что помогает в моменты потери? И как научиться горевать — без ощущения, что ты «провалился»?

Об этом и многом другом мы говорили с Ксенией Шишаловой. Ксения — психолог, соучредитель, преподаватель и супервизор АНО «Экзистенциально-гуманистическое образование», автор и ведущая программ повышения квалификации для специалистов помогающих профессий.

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале (@finallypodcast). Там мы публикуем анонсы выпусков подкаста, а также больше информации о горевании, утратах и поддержке.

Этот эпизод посвящен феномену внезапной смерти, переживанию такой потери близкими, течению горевания. Гостьей стала Татьяна Синицына, спасатель II класса МЧС России, клинический психолог, основатель и директор АНО «Центр антикризисной психологической помощи “ГАГАРА”».

Мы поговорили о том, в чем отличие переживания внезапной смерти близкого человека от смерти после длительной тяжелой болезни. Размышляли о том, что усложняет переживание внезапной смерти, что может стать ресурсом в проживании горя внезапной потери.

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале (@finallypodcast). Там мы публикуем анонсы выпусков подкаста, а также больше информации о горевании, утратах и поддержке.

В контексте горевания мы часто слышим о модели Элизабет Кюблер-Росс — она включает в себя пять стадий принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. В последнее время появляется все больше информации о том, что эта модель используется реже из-за того, что горе — сложное по структуре переживание и не всегда укладывается в рамки этой концепции. В новом выпуске мы поговорили о моделях и концепциях горевания. Расширить внутреннюю карту знаний нам помогла психолог, нарративный практик, ведущая Death Café — Наташа Мурштейн.

Вопросы, которые мы обсудили:

Как разные терапевтические подходы смотрят на горе?

В чем ценность стадиальных и нестадиальных моделей горевания и каким сейчас отдается предпочтение?

Какие в современном мире есть способы памятования?

Что такое проекты памяти?

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале.

Супруг — это партнер, которого мы сознательно выбираем, чаще всего, считая, что делаем это на всю оставшуюся жизнь. Это отличает его от родителей, детей и других родственников. С ним связаны наши планы на будущее и воспоминания прошлого. Как это влияет на горевание и последующую жизнь?

Гостьей выпуска стала Ольга Крапивина — автор проекта поддержки вдов «Без слез» и ведущая встреч для вдов в Москве и по всей России. В разговоре мы затронули много важных вопросов, например:

Что отличает переживание смерти супруга от переживаний других утрат?

Культура, в которой мы живем, наделяет романтическую любовь и поиск своего спутника жизни большим значением. На этот аспект жизни возлагаются большие надежды, для многих — это ключевое событие в жизни. Как это влияет на столкновение с утратой своего избранника и переживание этой утраты?

То, как произошла смерть, влияет на течение горя?

Как влияет возраст людей и стаж их отношений на то, как будет ими встречена смерть партнера и как будет проходить переживание горя?

Помимо партнеров в семье могут быть дети. Им нужно сообщить о смерти, их нужно поддержать. Что можно посоветовать тем, кто оказался в такой ситуации сейчас, как помочь себе быть рядом с детьми в такое время, когда самому невероятно тяжело?

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале.

В новый выпуск подкаста мы пригласили Анастасию Баканову, психолога центра мемориальной культуры «Память бесконечна», кандидата психологических наук, доцента РГПУ им. А. И. Герцена и куратора проекта «Бережная поддержка». С Анастасией мы поговорили про то, как дети проживают утрату и как говорить с ними о смерти. Мы обсудили следующие темы:

— Как проявляется горевание у ребенка?

— Как говорить с ребенком об утрате? Есть ли что-то, что нежелательно рассказывать детям о смерти?

— Как поддержать горюющего ребенка?

— Есть дети, которые в группе риска по развитию осложненного горя?

Мы знаем, что эта тема очень актуальна для многих родителей. В определенный момент наступает время, когда тема смерти начинает касаться детей — они интересуются, задают вопросы о конце жизни, делятся своими мыслями со взрослыми. Мы надеемся, что этот выпуск будет полезным ресурсом для родителей.

Мы ценим ваше мнение и будем рады, если вы поделитесь впечатлениями от выпуска в нашем телеграм-канале.