Психотерапевт Екатерина Сигитова. Как жить, когда все вокруг рушится?

Мы в студии «Техника речи» задумали подкаст «Рядом» как поддержку в эти темные времена. Наша жизнь резко изменилась, и очень трудно в наступающем хаосе понять, как быть дальше. Мы попросили людей, чье мнение для нас важно, помочь нам найти точки опоры.

Свыкнуться с новой реальностью невозможно, и мы не готовы дать работающие решения для любых ситуаций. Но очень надеемся, что этот подкаст вас хотя бы немного поддержит.

Первый эпизод о том, как справиться со страхом, тревогой и чувством беспомощности. Рассказывает психотерапевт, автор книги «Идеальный шторм» Екатерина Сигитова.

Мы планируем выпускать подкаст через день (но, как вы понимаете, сегодня ни в чем нельзя быть до конца уверенным). Слушайте «Рядом» на всех основных аудиоплатформах.