Женская Эволюция

Обсуждаем интимную тему стиля с известным стилистом и автором книги “Примерочная архетипов” Ириной Корунковой.

Узнайте, как одежда может отражать ваш характер и глубину, и как выбрать образ, опираясь на ваши аутентичные архетипы, который подчеркнет вашу экспертность.

Если вы устали от однообразных “луков” и модных трендов, то этот выпуск именно для вас!

04:23 как внешним видом подчеркнуть свою уникальность и стиль, выразить экспертность с опорой на архетипы - без шпилек и пиджаков

09:40 архетип искателя – как с помощью одежды подчеркнуть стремление к свободе

11:58 как аккуратность, структура, четкость характеризуют архетип правителя

14:09 как простодушному выглядеть экспертно

18:57 архетип шута – что позволяет эффективно продвигаться в соц.сетях

21:34 какие архетипы сложнее продвигать в качестве экспертных

27:31 маркеры для всех экспертов, независимо от архетипа, по которым можно определить экспертность

33:14 какую роль играет обувь

36:25 рекомендации для тех, кто хочет гармонично проявить свою экспертность через архетипы

41:29 о книге “Примерочная архетипов” – о чем она и кому будет полезна

Телеграм-канал Ирины Корунковой: t.me/stilouette

Тест на определение архетипа: http://stilouette.com/test-archetype/

Книга Ирины Корунковой “Примерочная архетипов” https://skifiabook.ru/store/psihologiya-medicina/item_911.html

Выпуск подкаста с Ириной Корунковой “Стиль и архетипы после 40”: https://womanevolution.mave.digital/ep-14

Выпуск подкаста с Ириной Корунковой “Как научиться считывать людей: об архетипах, стиле и создании собственной книги” https://womanevolution.mave.digital/ep-65

Станьте гостем подкаста: ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram-канал “Маркетинг через подкасты”: https://t.me/instabalance

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Обсуждаем не конец, а новый этап жизни — менопаузу.

Вместе с врачом общей практики Еленой Павловой узнаем, как подготовиться к этому важному переходу с уважением к себе. Гормональные изменения и страхи, здоровье, психоэмоциональное состояние, питание и стратегии для поддержания себя в форме — мы делимся важными инсайтами для женщин за 40, как оставаться красивой, уверенной и здоровой. Узнайте, как наслаждаться каждым моментом жизни, несмотря на изменения!

02:40 о процессах старения и гормональных изменениях, связанных с этим

12:06 как подготовиться к периоду менопаузы

18:14 симптомы, при которых нужно обратиться к врачу

19:24 психоэмоциональное состояние – как на него влияет период менопаузы

24:08 об увеличении веса – что не является нормой

25:39 как перестать бояться старения и найти опору

 28:11 как превратить менопаузу в ресурс

 33:40 рекомендации женщинам, которые тревожатся за свое будущее

Телеграм-канал Елены Павловой https://t.me/dr_epavlova_ru

Бесплатный фрагмент книги Елены Павловой “Поговорим про эндометриоз” (в том числе глава о питании): https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOoo6CYOq9hhSBVp-AawA_vRveHRQ5Mjw3hcCuCF9--RZVFQ4yib5

Станьте гостем подкаста: ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Каково это - стать мамой в 49 лет? Юлия Чайкина ex-главред журнала Forbes Woman, журналист, предприниматель и автор телеграм-канала «Молодая мать в 50», делится своей вдохновляющей историей о пути к материнству, сложностях и радостях, которые она испытала. Этот выпуск — надежда и поддержка для всех, кто мечтает о детях, несмотря на преграды!

02:36 долгий путь к материнству

10:35 как не опустить руки после неудачной попытки

12:01 как это – стать мамой в 49 лет

16:00 что заряжает в материнстве и дает энергию

18:27 о понятии «позднее родительство»

21:05 напутствие женщинам, которые мечтают о ребенке

Тelegram Юлии Чайкиной: https://t.me/molodayamat50

Станьте гостем подкаста: ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Как общественные стереотипы мешают женщинам своевременно и эффективно бороться с бесплодием. Как добиться равноправия в уходе за ребенком. Обсуждаем важнейшие темы материнства и родительства.

02:10 почему важно поднимать тему репродуктивных проблем

03:40 личный опыт Катерины Акулич в борьбе с бесплодием

08:56 как реагировать на бестактные вопросы окружающих о детях

15:48 истории с хэппи-эндом — надежда и поддержка для девушек, которые хотят иметь детей

17:56 как построить партнерское родительство: равнозначная включенность обоих родителей в уход за новорожденным

24:08 как совмещать материнство и собственные проекты

29:10 рекомендации слушателям

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Разбираем понятие «арт-де-вивр» (art de vivre) — искусство жить красиво и гармонично. Как современной загруженной взрослой женщине находить радость в повседневности, замечать красоту вокруг, справляться со стрессами и сохранять внутреннее равновесие даже в бешеном ритме жизни.

02:34 как это – жить в стиле art de vivre

05:23 что понимают под art de vivre во Франции

09:23 почему важно говорить об искусстве жить

11:24 как подход в стиле art de vivre меняет жизнь

12:46 в чем выражается в повседневной жизни философия art de vivre

15:30 что препятствует жизни в стиле art de vivre

19:35 как в подкасте « Мне подходит» раскрывается тема art de vivre

21:39 как привнести в свою повседневную жизнь красоту и искусство наслаждаться моментом: лайфхак от Любы Любарской

Телеграм-канал Любы Любарской: https://t.me/mnepodhodit

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Как сохранить энергию в процессе написания книги, избежать выгорания и построить бизнес, который будет радовать.

03:47 книга как инструмент продвижения

05:59 почему эта тема

07:37 какие результаты получат читатели книги

10:09 сколько длилась работа над книгой

11:50 почему было принято решение сменить издательство

15:01 издать книгу самостоятельно или через издательство – что выгоднее

17:05 написание книги как процесс трансформации личности

22:37 кому будет интересна книга

26:48 где можно купить книгу

29:59 напутственное слово для читателей

Предыдущий эпизод с Марией Губиной «О концепции бизнес-гедонизма: не вопреки, а для!»: https://podcast.ru/e/.JLoCg.Xo14

Телеграм-канал Марии Губиной: https://t.me/maria_azconsult

Сайт Марии Губиной: https://azconsult.ru/

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Как микро-предпринимателям преодолеть страхи на пути к делегированию и масштабу.

Из выпуска вы узнаете,

по каким признакам определить, что пришло время расти;

как искать и подбирать первого сотрудника;

важные аспекты управления командой.

03:44 о программе повышения управленческой квалификации

06:10 почему важно давать навыки, а не знания

08:13 что нужно сделать , чтобы осознать роль руководителя

11:57 как понять, что пора делегировать

14:14 как определить, с какого сотрудника начать строить команду

17:33 почему стоить задуматься, перед тем как брать на работу в команду своих близких

20:44 как на собеседовании понять, подходит ли вам человек

24:30 как выстроить процесс делегирования

26:39 5 вещей, которые должен сделать руководитель по отношению к своему сотруднику

 30:25 как правильно давать сотруднику обратную связь

34:45 3 элемента результативной управленческой похвалы

38:08 алгоритм конструктивной критики

Подарок: видео-урок «Как за 20 минут собеседования понять, подходит ли вам кандидат»

https://strongmanager.ru/networking?utm_source=collab&utm_medium=evolution

Телеграм-канал Юлии Старостиной: https://t.me/starostina_iuliia

Программа “Сильный руководитель”: https://products.strong-manager.ru/strong_leader

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте 7 вопросов, которые помогут вам выстроить концепцию подкаста: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Узнайте, как благодарность может изменить ваше восприятие мира, улучшить настроение, получить энергию! Получите практические советы по внедрению практики благодарности в повседневную жизнь.

01:12 практика благодарности: как не потерять энергию и не выгореть на пути к цели

03:46 личный опыт

05:19 приемы, которые могут сделать жизнь более насыщенной: от ведения дневника благодарностей до создания коллажа

06:58 как научиться видеть ценность в каждом прожитом дне

08:45 анонс интенсива “Стань подкастером за 5 дней”

Практика благодарности в конце года в моем Телеграм-канале: https://t.me/instabalance/2450

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Как сохранить любопытство и интерес в зрелой жизни? Какие неожиданные инсайты могут появиться в процессе игры? Говорим о важности возвращения к детскому состоянию и о том, как игропрактики помогают открывать новые горизонты

02:05 как любопытство и игропрактики помогают найти свой путь

03:25 увидеть картинку будущего через игропрактики

05:54 работа в кинокомпании: от кормления рыбок и ответов на звонки к продвижению авторского кино

08:47 как следуя за своим интересом найти призвание

12:55 пора изменить направление деятельности и отстать от себя

18:11 волшебство игропрактики: снять костюм взрослого и нырнуть в пространство игры

23:12 практика о поиске своего пути. Выполняйте вместе с нами

26:44 Свет в конце тоннеля есть.

*В выпуске упоминается соцсеть Instagram, принадлежащая компании Meta, признанной экстремистской в РФ

Instagram Любови Лихтман: https://www.instagram.com/libi_likhtman

Телеграм-канал Любови Лихтман: https://t.me/libi_likhtman

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Как преодолеть трудности на пути создания своего продукта и найти силы, когда кажется, что все идет не так. Моя личная история, советы как справляться с выгоранием и находить мотивацию. Для независимых профессионалов, которые строят частную практику и стремятся расти в доходе.

Личный бренд, фриланс, социальные сети, методология продукта.

0:00 зачем независимому профессионалу создавать продукты. почему это нужно делать снова и снова

01:50 сложности, с которыми пришлось столкнуться при разработке нового продукта

06:20 как справиться с ощущением отсутствия прогресса и нехваткой энергии на завершение работы

09:07 зачем ставить нескольких целей

09:35 замечайте даже небольшие результаты

09:44 научитесь обращаться за помощью к окружающим

Еще один эпизод о личном факапе «Я провалила запуск»: https://podcast.ru/e/2KlT5iENi6S

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5