Штучка крашена!

Стыдно ли быть седой? В этом выпуске — моя личная история: почему я перестала красить волосы в 45 лет и мне нравится ходить с натуральной сединой.

Приходите обсуждать тему в мой телеграм канал https://t.me/v_community_sila

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Отношения детей и родителей вечная тема. В этом выпуске я задаю вопросы своей взрослой дочери. Какими родителями мы были? Как повлияли на ее характер? Какие ценности смогли привить? Что тогда обижало, а сейчас оказалось важным?  Я ее глазами посмотрела на то, как ей жилось со мной в детстве.

- Как семья сформировала доверие к людям
- Про напряженные отношения с бабушкой
- Из чего "выросла" любовь к комфорту и деньгам
- Конфеты "не по графику" во время семейного кризиса
- Я никогда не слышала "денег нет". И считала, что так живут все.
- Откуда растут "ноги" уверенности
- Ночевать ты должна дома!
- 3 урока воспитания, усвоенные в детстве
- Мама, ты меня любишь?
- Стакан наполовину полон. Всегда!

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм-канал https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Кажется, что жизненные кризисы — это тупик, и развод после 50 лет один из таких тупиков. Но Анна - героиня выпуска, считает, что это не так. В кризисах и кроется секрет развития. Как развестись после 15 лет брака без обид и с чувством благодарности к бывшему мужу, слушайте в этом выпуске.

Телеграм-канал Анны: https://t.me/Anna_Mukhanova_pro

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В этом выпуске обсуждали серию книг Ларисы Плотниковой "Дневник одного года", которую она написала и выпустила в 60+. "Дневник одного года" - это выдержки из личных дневников, в которых автор рассуждает о возрасте, ежедневном выборе, отношениях в семье на личном опыте и бытовых примерах.

Как пришла идея оформить записи из личных дневников в серию книгКакие сомнения, страхи были перед публикациейПочему слово "старость" стоит запретитьЭгоизм это плохо?Вызывающе! - это слово про меня в нашей семье (с)Как жить оптимисту с пессимистомСовет от опытного журналиста: как легко писать текстыЖизнь не черновик, в ней все ценно: из бессмысленного бега она превратилась в осмысленный процессКакие сокровища ты обнаружила в себе в 60 летКак научиться верить себеОстались ли для тебя в этом мире авторитеты, на которых ты равняешьсяКак понять другого человекаПожелания слушателям от Ларисы

Телеграм-канал Ларисы: https://t.me/lar_plot

ВК: https://vk.com/id359906516

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

С гостьей нового выпуска Еленой Космодамианской - косметологом и автором подкаста "Космодамы про косметику" поговорили на тему естественного старения. Как удовольствие от жизни помогает сохранять внешнюю и внутреннюю красоту и молодость 

Подарок от Елены для слушателей подкаста: если вы в Москве - то для вас скидка 20% на первый прием. А для тех, кто может только онлайн можно получить разбор вашего домашнего ухода.Промокод КОСМОДАМА20

Подкаст Елены:
https://kosmodamy.mave.digital/

https://music.yandex.ru/album/33830357?utm_medium=copy_link

Тг-канал: https://t.me/cosmo_saleser

ВК: https://vk.com/cosmosaleser

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В новом выпуске подкаста «Штучка крашена» мы обсудили  секреты anti-age подхода и интуитивного питания с врачом-нутрициологом Татьяной Ручкиной.
Обменялись личным опытом: как найти подход к подросткам, которые предпочитают овощам и фруктам бургеры, чипсы и колу. Обсудили ранние подъемы и стыдные увлечения, которые приводят к позднему засыпанию. Поговорили про радость от физической активности и сложность ее внедрения в жизнь, про заедание стресса и тесную связь питания с психологией.

Телеграм-канал Татьяны https://t.me/energyprolife
Сайт https://tatyanaruchkina.ru/

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В новом выпуске подкаста «Штучка Крашена» мы обсуждаем, что приготовил для нас год Деревянной Змеи. Вместе с астрологом Юлией Тарачевой поговорим о том, как изменятся энергии и эмоции в 2025 году, что ждать от приходящих стихий и как настроить свою жизнь, чтобы использовать их на пользу. Вдохновляйтесь новыми возможностями, применяйте практические советы и узнайте, как избежать ошибочных решений. 

Логики, может, и не видно, но это работает)

Телеграм-канал Юлии https://t.me/juliafenshui

Группа ВК https://vk.com/vgarmoniisydachey

Сайт https://juliafenshui.ru/

Подарок - 20-минутная консультация по видеосвязи: эмоции в вашей карте. Как помочь себе осознать и прожить эмоции с точки зрения карты Бацзы?

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В чем суть работы карьерного консультантаВ каких ситуациях к такому специалисту обращаютсяКому сложнее найти работу в 50+: мужчине или женщинеПо каким причинам работодатели отказывают? Дело в возрасте?Ошибки соискателей любого возраста при отклике на вакансииКак показать работодателю через резюме, что "глаз горит")Обязательно ли писать сопроводительное письмо, если работодатель в вакансии этого не требуетНа что обратить внимание, чтобы не попасть на мошенников, при поиске удаленной работыКакие неудобные вопросы могут задавать на собеседовании, если замужем была и  дети уже естьГотовьтесь не только к неудобным, но и к стандартным вопросамКарьерное сопровождение и консультация - в чем суть? На какие сроки рассчитывать?Не хэдхантером единым
В "трудовой" меня назвали черти как, а на рынке моя профессия звучит по-другомуНемного о профориентации подростков
Телеграм канал Марины https://t.me/career_focus

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Дарья Золотарева - четырежды мама, 10 лет руководит успешным бизнесом по производству изделий из натуральной кожи. Встает в 5 утра, растит 4 детей, может сама запросто отремонтировать сломавшееся оборудование. Регуляршно пишет планы ручкой в блокноте и считает, что это один из пунктов успеха. А еще успевает цветы сажать и булочки печь! В этом выпуске говорили про бизнес без инвестиций и кредитов, стратегические планы на жизнь и воспитание детей.

Телеграм канал Дарьи https://t.me/bydariazolotareva

Ютуб  https://youtube.com/@dariazolotareva3505?si=kmXksgfkB59a_qJG

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В этот раз гостьей выпуска стала Елена Гашникова - коуч по личным и бизнес-стратегиям. Третью карьеру начала строить в 57 лет. А еще Елена многодетная мама и бабушка трех внуков.

Ее стойкое убеждение - мечты сбываются! 

О какой карьере мечтала и как получилось на самом деле.
К чему ведут мечты.

Нервный срыв и 27 лет работы в нефтегазовой компании. 

Партнерские отношения как самая большая ценность корпоративной культуры.

Стратегия - это план плюс вопрос "зачем?"

Ты паркуешься не на своем месте! - про культурные особенности скандинавов.

Как строятся отношения в семье, где мама - руководящий работник и трое несовершеннолетних детей.

Почему материнство - это тоже карьера, а дети - достижение.

Зачем пришла в коучинг

Коучинг - это способ самостоятельно найти решение задач

Развитие от коуча-стилиста до бизнес-коуча

С какими запросами приходят к бизнес-коучу

Какие сложности в развитии карьеры коуча

Тренируйте навык адаптироваться в сложных ситуациях: пожелания от Елены Гашниковой.

Телеграм-канал Елены https://t.me/elenagashnikova_coach
Записаться на диагностику к Елене https://t.me/reflextyle

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. 

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Станьте гостьей подкаста https://clck.ru/3DYtk5