Штучка крашена!

В этом эпизоде семь женщин отвечают на один вопрос: что для вас жизнелюбие? У каждой свой рецепт: кто-то катается на горных лыжах, замечает красоту в других людях и вокруг, кто-то умеет радоваться переменам, а кто-то включает здоровый авантюризм и пробует новое.

1:18 Жизнелюбие как умение видеть хорошее там, где трудно (Инна Зарудняя)

3:54 Жизнелюбие как кисло-сладкое блюдо, всегда поворачивается разной стороной своего вкуса (Кристина Бонд)

7:55 Жизнь — потрясающее приключение: как трижды начать её заново (Анна Муханова)

10:52 Не позволяйте разочарованиям портить вам жизнь! (Олеся Гордеева)

13:36 Жизнелюбие как разрешение себе чувствовать (Екатерина Козлова)

16:58 Как сцена и природа помогают быть настоящей (Татьяна Бурмак)

19:30 Не отказывайтесь от мечты — даже если путь к ней через кемпинг (Елена Пьянкова)

Ставьте подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке

Полезные ссылки:

Связь с автором подкаста: tregubovanata@yandex.ru

Кристина, монтажер выпуска https://t.me/Christina_Bond

Телеграм-канал подкаста "Штучка крашена" https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

С каждым годом мне попадается все больше и больше блогеров в возрасте 50+. Они осваивают онлайн профессии, адаптируются к соцсетям и не бояться себя предъявить. А общество как будто боится публичного старения, как будто считает, что старостью можно заразиться. Отсюда и комментарии типа "о душе пора подумать, карга старая", "тоже мне блогер" и т.п. А ведь блогинг в зрелом возрасте – это про интерес к жизни, про дополнительный доход на пенсии, и постоянное обучение и развитие.

"Главное – пробовать и не бояться" –– говорит гостья этого выпуска Марина Толстопятова. Жена, мама, бабушка и... блогер!

*В выпуске упоминается Инстаграм (Instagram) - принадлежит компании Meta, признан экстремистской на территории РФ.

Ставьте подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке

Полезные ссылки:

Телеграм-канал Марины https://t.me/derzi_fokus_content

Инстаграм Марины (принадлежит компании Meta, признан экстремистской на территории РФ) https://www.instagram.com/tolstopiatovam.ph

Кристина, монтажер выпуска https://t.me/Christina_Bond

Связь с автором подкаста: tregubovanata@yandex.ru

Телеграм-канал Штучка крашена https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В этом выпуске с экзистенциальным психологом Натальей Мураткиной говорим о том, что происходит с жизненными смыслами после 50. Дерево посадил, дом построил, детей вырастил, а что дальше? Кто я теперь? Обсуждаем ловушку идеального образа себя, взрослую позицию и почему деньги и внешний успех — не единственный критерий состоявшейся жизни в этом возрасте.

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке

Полезные ссылки:

Телеграм-канал Натальи Мураткиной https://t.me/neobyazatelnye_vyvody

ВКонтакте https://vk.com/neobyazatelnye_vyvody

Кристина, монтажер выпуска @Christina_Bond

Связь с автором подкаста: tregubovanata@yandex.ru

Телеграм-канал Штучка крашена https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Гостья этого выпуска Юлия Тимошина - маркетолог, психолог и автор канала про женский взгляд на отношения. Обсудили неоднозначные темы:
- плюсы и минусы брака без штампа в паспорте
- какого мужчину хочет встретить женщина, когда ей за 50
- какие 3 темы на СЗ заставляют мужчин нервничать
- что хотел сказать автор, выставляя фото 30 летней давности
- указывать или не указывать настоящий возраст
- какой формат отношений сейчас кажется наиболее выигрышным

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке

Канал Юлии https://dzen.ru/id/5d826b31118d7f00b47befa1

Связь с автором: tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Гостья этого выпуска врач гериатр, гастроэнтеролог и натуропат - Елена Павлова. 

Менопауза - тема деликатная и ее не очень принято обсуждать. Мы с Еленой взяли на себя смелость все-таки обсудить. Потому что это важный этап в жизни женщины, к которому можно и нужно подготовиться. Он точно не про "стыдно", "плохо" или про безумные ограничения. Поговорили про распространённые мифы и постарались развеять лишние страхи. Дали практические советы, как подготовиться к менопаузе и на что обратить пристальное внимание до того, как она наступила. 

Телеграм-канал Елены Павловой: https://t.me/dr_epavlova_ru
Бесплатный фрагмент книги Е. Павловой "Поговорим про эндометриоз": https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOooaNS3_H-CVKEQacDvEh4cOtIewCdQorf-10wWkg9bbRa-JNGSt

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм-канал автора https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Стыдно ли быть седой? В этом выпуске — моя личная история: почему я перестала красить волосы в 45 лет и мне нравится ходить с натуральной сединой.

Приходите обсуждать тему в мой телеграм канал https://t.me/v_community_sila

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Отношения детей и родителей вечная тема. В этом выпуске я задаю вопросы своей взрослой дочери. Какими родителями мы были? Как повлияли на ее характер? Какие ценности смогли привить? Что тогда обижало, а сейчас оказалось важным?  Я ее глазами посмотрела на то, как ей жилось со мной в детстве.

- Как семья сформировала доверие к людям
- Про напряженные отношения с бабушкой
- Из чего "выросла" любовь к комфорту и деньгам
- Конфеты "не по графику" во время семейного кризиса
- Я никогда не слышала "денег нет". И считала, что так живут все.
- Откуда растут "ноги" уверенности
- Ночевать ты должна дома!
- 3 урока воспитания, усвоенные в детстве
- Мама, ты меня любишь?
- Стакан наполовину полон. Всегда!

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм-канал https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Кажется, что жизненные кризисы — это тупик, и развод после 50 лет один из таких тупиков. Но Анна - героиня выпуска, считает, что это не так. В кризисах и кроется секрет развития. Как развестись после 15 лет брака без обид и с чувством благодарности к бывшему мужу, слушайте в этом выпуске.

Телеграм-канал Анны: https://t.me/Anna_Mukhanova_pro

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В этом выпуске обсуждали серию книг Ларисы Плотниковой "Дневник одного года", которую она написала и выпустила в 60+. "Дневник одного года" - это выдержки из личных дневников, в которых автор рассуждает о возрасте, ежедневном выборе, отношениях в семье на личном опыте и бытовых примерах.

Как пришла идея оформить записи из личных дневников в серию книгКакие сомнения, страхи были перед публикациейПочему слово "старость" стоит запретитьЭгоизм это плохо?Вызывающе! - это слово про меня в нашей семье (с)Как жить оптимисту с пессимистомСовет от опытного журналиста: как легко писать текстыЖизнь не черновик, в ней все ценно: из бессмысленного бега она превратилась в осмысленный процессКакие сокровища ты обнаружила в себе в 60 летКак научиться верить себеОстались ли для тебя в этом мире авторитеты, на которых ты равняешьсяКак понять другого человекаПожелания слушателям от Ларисы

Телеграм-канал Ларисы: https://t.me/lar_plot

ВК: https://vk.com/id359906516

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

С гостьей нового выпуска Еленой Космодамианской - косметологом и автором подкаста "Космодамы про косметику" поговорили на тему естественного старения. Как удовольствие от жизни помогает сохранять внешнюю и внутреннюю красоту и молодость 

Подарок от Елены для слушателей подкаста: если вы в Москве - то для вас скидка 20% на первый прием. А для тех, кто может только онлайн можно получить разбор вашего домашнего ухода.Промокод КОСМОДАМА20

Подкаст Елены:
https://kosmodamy.mave.digital/

https://music.yandex.ru/album/33830357?utm_medium=copy_link

Тг-канал: https://t.me/cosmo_saleser

ВК: https://vk.com/cosmosaleser

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5