Основной контент книги Как отпускать прошлое
Podcast

Czas trwania odcinka 29 min.

2020 rok

0+

Как отпускать прошлое

1,22 zł

O podcaście

Почему нам нужно всё время оглядываться назад, сожалеть о несделанном выборе и упущенных возможностях? Не тот брак, не та работа, не та жизнь… Можно ли отключить сомнения и смотреть в будущее с холодной головой? О чём говорит сильное чувство вины за прошлое? Почему одни сожалеют, а другим – всё равно? Чем ценны старые ошибки и как их отпустить?Иногда рефлексия может завести слишком далеко. Навязчивые мысли, вроде «а что было бы, если я 20 лет назад сделал так…», могут уничтожать настоящую жизнь и будущее. Почему прошлое не хочет уходить и постоянно напоминает о себе?Вместе с психологом, гештальт-терапевтом, известным инстаграм-блогером Марией Бразговской и психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, почему людям свойственно сомневаться в своём выборе и может ли копание в прошлом быть оправданием бездействия в настоящем.1:30 Почему нам нужно всё время оглядываться назад?2:30 Где начинается патологическое копание в прошлом?8:45 Что стоит за самоедством («всё могло бы быть иначе, если бы я тогда…»)?9:15 Что такое «локус контроля» и как он определяет наше поведение и отношение к событиям?15:30 Жить прошлым значит оправдывать своё бездействие?16:25 Почему так сложно отпустить прошлое и начать думать о будущем?19:45 Об особенностях принятия решений: почему в любом случае человек будет жалеть21:45 «Проще забить»: почему нельзя игнорировать прошлое25:00 Что несёт в себе выражение «всё к лучшему»: оправдание пассивной позиции или оптимизм?

Ostatnia aktualizacja:
30 marca 2021
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
30 marca 2021
Data napisania:
06 lipca 2020
Czas trwania:
29 min. 32 sek.
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 2726 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 1668 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 1915 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 2677 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 1068 оценок
18+
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 6812 оценок
18+
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Asa
Jay Crownover
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x