Основной контент книги Шаг за шагом: секреты здоровых суставов и осанки
Podcast

Długość odcinka 05 min.

2023 rok

0+

Шаг за шагом: секреты здоровых суставов и осанки

O podcaście

Врач - травматолог-ортопед Хватковский Михаил Анатольевич развенчивает мифы и рассказывает о том, что при правильном подходе бег может быть безопасным и даже полезным для суставов и связок.

Подробно рассматривается важность выбора правильной обуви, постановки стопы и укрепления мышечного корсета как профилактики травм. А также обсуждаются различные методы восстановления после травм, включая реабилитационные упражнения и физиотерапию.

Подкаст будет полезен как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свою технику бега, избежать травм и улучшить общее состояние здоровья своих суставов и связок.

Информация носит исключительно информационный характер и не является основанием для постановки диагноза.

18+. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Ostatnia aktualizacja:
25 grudnia 2023
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
25 grudnia 2023
Data napisania:
25 grudnia 2023
Czas trwania:
05 min. 52 sek.
Właściciele praw:
Автор, Медицинский центр "Я Здоров!"
Format pobierania:
1x