36Я мечтала об этом, но больше не хочу
28 мин.
06 listopada 2023
0
28 мин.
Нормально ли разочаровываться в том, о чем мы когда-то мечтали? Сегодня читаю историю слушательницы о том, как ее мечта учиться за границей в реальности оказалась не такой, как представлялось, и разбираю похожий пример из своей жизни. Приятного прослушивания!телеграм-бот для ваших историй: https://t.me/yaspravlyausbotя в социальных сетях:instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaмой youtube: https://www...
35Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Моя история отказов от университетов
32 мин.
23 października 2023
0
32 мин.
Бывает, что стремишься к какой-то цели, но не достигаешь ее: получаешь отказ, случаются непредвиденные обстоятельства или что-то еще. И тогда на место не случившейся мечты приходит что-то другое. Сегодня я рассказываю историю, как в 2020 году я получала сплошные отказы от университетов, и как эти отказы повлияли на мою жизнь. Приятного прослушивания!телеграм-бот для ваших историй: https://t.me/yaspravlyausbotЯ в социальных сетях:instagram: https:...
34Разговор об отношениях! «Партнер не развивается», отношения с родителями и мой взгляд на помолвку
31 мин.
09 października 2023
0
31 мин.
Кто-то сказал, что осень должна стать новым сезоном любви, и я согласилась! Осенью как никогда хочется быть в уюте и близости. Сегодня я читаю ваши истории и вопросы про романтические отношения. Поделилась, что думаю о помолвках, своим опытом отношений с родителями партнера, и рассказала личную историю на тему «что делать, если партнер не развивается?».Я в социальных сетях:instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t....
33Как пользоваться соцсетями и не потерять себя
31 мин.
02 października 2023
0
31 мин.
Вам бывает сложно услышать себя, когда вокруг столько историй чужого успеха, жизни и целей? Социальные сети часто отвлекают нас от собственных жизней, вызывают FOMO и сравнение себя с другими. Мне это очень знакомо с подростковых лет, поэтому сегодня я делюсь, что помогает мне держать фокус на себе, не отвлекаться и выбирать себя!телеграм-бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/yaspravlyausbotЯ в социальных сетях:instagram: https://www.ins...
32NEED ADVICE: деньги в паре, мизогиния, сложности первых отношений
40 мин.
25 września 2023
0
40 мин.
Это выпуск, где я считаю ваши истории и вопросы! Сегодня обсуждаем сложности в первых отношениях, как быть, если оказал_ась в несправедливой ситуации, и что вообще люди делают после университета. Еще я делюсь, как изменились мои отношения с деньгами, и как я реагирую на проявления мизогинии. Приятного прослушивания!телеграм-бот, куда вы можете присылать истории для будущих выпусков (анонимно): https://t.me/yaspravlyausbot видео на моем канале про...
30Мой тип личности, чувство вины, позиция «родителя» - проходим тесты!
33 мин.
11 września 2023
0
33 мин.
Если вы тоже в детстве проходили онлайн-тесты, чтобы понять кто ваш краш или какой вы фрукт - этот выпуск для вас! Отличие только в том, что сегодня я вместе с вами пройду тесты на тип личности, чувство вины, и прочие тесты с саморефлексией. Ну ладно, еще мы обсудим, какой я тип хлебушка. Приятного прослушивания!Найти меня:instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidayoutube: https://www.youtube.com/channe...
29«Ты похудела» - комплимент или нет?
30 мин.
04 września 2023
0
30 мин.
Вам когда-нибудь приходилось слышать комментарии о своем теле со стороны? В прошлом году я заметно похудела, и это вызвало реакцию у моего окружения. Сегодня рассуждаю, почему фраза «вау, ты похудела!» не должна быть комплиментом, и обсуждаю феномен комментирования чужих тел.Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYgваша Мау Ho...
28Я рано повзрослела, и это проблема (или нет?)
28 мин.
28 sierpnia 2023
0
28 мин.
Считаете ли вы себя рано повзрослевшим человеком? Я лично считаю себя идеальным примером рано повзрослевшего ребенка, и это один из самых поворотных опытов в моей жизни. Сегодня рассказываю свою личную историю: как так получилось, что я рано выросла? А также рассуждаю, нужно ли спешить брать на себя ответственность в раннем возрасте. Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaYouTube: https:/...
27Это мой последний первый день учебы // back to school!
27 мин.
21 sierpnia 2023
0
27 мин.
Я перешла на 4 курс учебы в университете! Это значит, что я уже отсчитываю дни до своего выпускного. Сегодня рассказываю, в чем отличие между Мау на 1 курсе и на 4, мои ожидания от этого года и о том самом post-grad anxiety. Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYgваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
26Я сделала тату, слетала на море и переосмыслила жизнь! let's catch-up
31 мин.
14 sierpnia 2023
0
31 мин.
Начинаю второй сезон с новыми впечатлениями и эмоциями! Сегодня делюсь тем, как прошло мое лето, почему не было выпусков, и эмоционирую над изменениями в своей внешности. я скучала <3Найти меня:instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24Новый сезон жизни? мысли под конец семестра
32 мин.
10 maja 2023
0
32 мин.
Я сдала все экзамены за 3 курс, и теперь со спокойной душой могу сидеть у себя в комнате и болтать обо всем подряд. Этот эпизод - апдейт жизни! Говорю о своем состоянии в конце учебного года, желании влюбиться в жизнь и делюсь идеями для записей в дневник *режим саморефлексии вкл*найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYgваша М...
23Как я перестала зависеть от чужого мнения - один совет
37 мин.
02 maja 2023
0
37 мин.
Всю свою жизнь я легко поддавалась мнению окружающих людей, знакомых мне или незнакомых. Дошло до того, что я не могла спокойно спать, не прочитав все комментарии под моим новым видео или постом, или теряла аппетит, если кто-то посторонний обо мне высказывался. Сегодня расскажу про один вопрос, ответ на который помог мне справиться с зависимостью от чужого мнения - возможно, этот выпуск поможет и вам.Найти меня:instagram: https://www.instagram.co...
22Would you rather - что бы я выбрала? "осознанные отношения", gap year, жизнь в Казахстане
30 мин.
24 kwietnia 2023
0
30 мин.
Сегодня поиграем в игру "would you rather" или "что бы ты предпочла" - отвечаю, что бы я выбрала из предложенных вами вариантов. Жизнь в Казахстане или за границей, отношения в раннем возрасте или дождаться взросления, и что я выберу - винкс или чародейки? Обсуждаем в этом эпизоде!найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYgваша ...
21Как оставаться собой в отношениях pt.1
33 мин.
17 kwietnia 2023
0
33 мин.
Теряется ли твоя индивидуальность в отношениях? Я убеждена, что это необязательно так, и что слышать себя можно и нужно, в отношениях ты или нет. Сегодня хочу поговорить на тему эмоциональной зависимости от партнера, и к каким мыслям я пришла за 3 года своих отношений. Слушайте подкаст "С тобой все ОК": https://bit.ly/3GPfoufнайти меня:instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaYouTube: https://www.youtu...
20Все происходит не просто так?
36 мин.
10 kwietnia 2023
0
36 мин.
Вы верите в то, что все в нашей жизни происходит по какой-причине? Я долгое время не понимала это выражение, и считала его признаком пассивного отношения к жизни. Недавно ко мне пришло осознание, что на эту фразу можно смотреть с другой, более конструктивной стороны - и я решила рассказать вам об этом. И при чем здесь написание 20-страничного учебного репорта за один присест.Найти меня:instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-кана...
19NEED ADVICE: тревога о родителях, женственность, и как не бояться своих провалов
37 мин.
03 kwietnia 2023
0
37 мин.
Выпуски NEED ADVICE - это эпизоды, где я читаю ваши истории из жизни, и делюсь своими мыслями на эти темы. Сегодня я обсуждаю переживания о родителях, что для меня женственность, как принять свои провалы и развиваться в любимом деле, и что делать, если у тебя появился краш во время учебы (спойлер: я сама не уверена, но своей историей поделюсь).В проекте «Вкус Жизни» бренд Rich совместно с онлайн-сервисом моментальной психологической помощи Youtal...
18Спонтанная поездка, женская дружба, и джин-тоник
37 мин.
27 marca 2023
0
37 мин.
В этом выпуске я делюсь историями из недавней поездки в мое место силы - город Алматы, рассуждаю о женской дружбе и джин-тонике. Берите свой любимый напиток и готовьтесь к легкой беседе! Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulidainstagram: https://www.instagram.com/im_maulida/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYgваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17Сравнивать себя с другими - бесполезно
42 мин.
20 marca 2023
0
42 мин.
Мы все это делаем - сравниваем себя с людьми, которые кажутся нам идеальными. Это невероятно мешает жить! И отвлекает нас от своей уникальности.Сегодня я поделюсь, как я справляюсь с состоянием "недостаточности" в себе. Приведу 3 аргумента, почему сравнивать себя с окружающими - бесполезное занятие.Ясно - сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промокоду COPING скидка 20% на первую сессию при регистрации https://app.yasno.live/...
16Что я думаю о гендерных стереотипах
38 мин.
14 marca 2023
0
38 мин.
Задумывались ли вы о стереотипах, которые на вас навязывает общество и (возможно) ваше окружение? Сегодня я рассуждаю о том, как учеба в социологии помогает мне бороться с стереотипами о гендере в моей голове. Приятного прослушивания!Найти меня:телеграм-канал: https://t.me/immaulidainstagram: https://www.instagram.com/im_maulida/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYgваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
15Ты - не проект для саморазвития! Что я думаю о культуре личностного роста
35 мин.
01 marca 2023
0
35 мин.
Как часто вам кажется, что пока все вокруг развиваются, вы остаетесь позади? Или вот так: как часто вы составляли себе список из 30 новых целей на ближайший год? Все свои подростковые годы я была убеждена: для того чтобы быть полноценной, мне необходимо иметь большое количество полезных привычек и целей. Мои взгляды изменились, и в этом выпуске я поговорила о том, почему я не согласна с отношением к себе как к проекту для саморазвития, и как я по...
14NEED ADVICE: как принимать решения, холодный партнер, учеба в родном городе
41 мин.
14 lutego 2023
0
41 мин.
NEED ADVICE - рубрика, где я обсуждаю темы, которые волнуют вас. Эти выпуски - мои ответы и взгляды на ваши ситуации и вопросы, которые вы писали мне в личные сообщения. В этот раз я обсудила:окей ли быть удобным человеком для других, как принимать решения,что делать, если партнер проявляет холодность,и как принять тот факт, что ты не полетел(а) учиться за границу после школы.p.s. ответы на вопросы ограничены моим жизненным опытом :3Найти меня:те...
13Что я делаю против выгорания (в учебе и не только)
35 мин.
07 lutego 2023
0
35 мин.
Я много раз говорила про выгорание на своем канале - есть целая серия видео, где я справляюсь с этим состоянием. Сегодня делюсь главными принципами, которых я стараюсь придерживаться, чтобы поддерживать себя в стабильном состоянии и не впадать в апатию.(я в нее все равно впадаю, но это work in progress, как и со многим остальным в жизни)Найти меня:телеграм-канал: https://t.me/immaulidainstagram: https://www.instagram.com/im_maulida/YouTube: https...
12Как дружить, когда вы выросли
34 мин.
30 stycznia 2023
0
34 мин.
Были ли вы в ситуации, когда люди, которые были всем вашим миром в один период, вдруг становятся далекими и отношения меняются? Как дружить, когда ты взрослеешь, и "как в детстве" уже не получится? Как сохранить друзей, когда заканчивается один этап и начинается новый (например, школа - университет)? Недавно я была в гостях у одной из своих подруг со времен школы, и это натолкнуло меня на мысли про дружбу. Делюсь ими с вами в этом выпуске <3Найти...
11Отношения или карьера?
38 мин.
24 stycznia 2023
0
38 мин.
Вопрос, который мне задают очень часто: что ты выберешь - отношения или карьеру? Кажется, будто есть две крайности, между которыми обязательно нужно сделать выбор. На днях мы с моим молодым человеком отметили 3 года со дня знакомства, и я вспомнила, как сама тогда оказалась в этой дилемме: а нужны ли мне отношения? Спустя 3 года совмещения отношений, учебы и работы, мне есть что сказать в ответ на этот вопрос. Приятного прослушивания!Я тут:телегр...
10Новый год, новая я - мои правила на 2023 год
38 мин.
16 stycznia 2023
0
38 мин.
Ну что, первый выпуск в 2023! На своем канале я часто делилась целями на год, и это стало традицией. В этом году я отпускаю идею планирования на год (потому что слишком многое меняется за этот промежуток времени), и вместо целей составила правила на 2023. Сегодня делюсь своими принципами на год с вами, и рассказываю про одно спонтанное знакомство в новогодние каникулы. Найти меня:телеграм-канал: https://t.me/immaulidainstagram: https://www.instag...
9Я больше не отличница: обсуждаю перфекционизм и мое отношение к учебе
40 мин.
19 grudnia 2022
0
40 мин.
За то время, пока я вела ютуб-канал, обо мне сложилось впечатление, что я - круглая отличница. В этом выпуске я решила разочаровать этот миф - рассказала про свои отношения с учебой и оценками с самого первого класса школы, и как последние годы изменили мой взгляд на учебу. Знаком ли вам синдром отличника? Пишите мне:телеграм-канал: https://t.me/immaulidainstagram: https://www.instagram.com/im_maulida/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1q...
8У меня кризис идентичности! что делать?
39 мин.
02 grudnia 2022
5,00
(2)
39 мин.
Я привыкла делиться тем, на что я уже нашла ответы, но сегодня не тот случай. В последнее время я часто чувствую себя не на своем месте. Как будто я потеряла понимание, чего я хочу и куда мне стоит стремиться. Сегодня поговорим про кризис идентичности - что это? Как понять, кто ты в этом мире и нужно ли это знать? На что я решаю опираться в случае внутреннего кризиса? Много вопросов и мало ответов, но своим внутренним монологом я все же решила по...
7Мои red flags, казахский язык, личные границы и как делить быт с партнером | Вопрос-Ответ
51 мин.
18 listopada 2022
0
51 мин.
У меня была загруженная неделя, поэтому одним вечером я просто заварила себе чай, зажгла арома-свечу и записала ответы на ваши вопросы. Обсудили разное - от личных границ до моего мнения на угги и низкую посадку брюк. Приятного прослушивания! видео, где я затрагиваю тему дружбы: https://www.youtube.com/watch?v=htGny37gjkEНайти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulidainstagram: https://www.instagram.com/im_maulida/YouTube: https://www.youtube....
6Мои проблемы с самооценкой (кажется, я нашла им решение)
50 мин.
09 listopada 2022
0
50 мин.
За последние несколько лет я прослушала, прочла, и обдумала очень много информации на тему самооценки. Для меня это важная тема, так как я по сей день сталкиваюсь с недооцениванием себя и самокритикой. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какие выводы я сделала и что я делаю для того, чтобы поддерживать стабильную самооценку (и в чем разница любви к себе и оценивания себя?)Ясно - сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промо...
5Читаю свои личные дневники
32 мин.
19 października 2022
0
32 мин.
Я веду дневники с 12 лет, и с того времени у меня накопилось около пяти томов о моей жизни, написанных от руки. Дневники - классная штука, чтобы отслеживать изменения в себе. Поэтому сегодня я решила прочесть парочку дневников вместе с вами, чтобы увидеть, как менялись мои установки, цели, и понимание себя за эти годы.Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulidainstagram: https://www.instagram.com/im_maulida/YouTube: https://www.youtube.com...
4Мне следует научиться говорить "нет"
32 мин.
03 października 2022
0
32 мин.
Всю мою жизнь мне сложно научиться говорить "нет". Давать отказы кажется мне непостижимым искусством и умением, для которого нужна постоянная практика. В этом выпуске я рассказываю о своем опыте в теме отказов, почему я считаю, что уметь говорить "нет" важно научиться каждому (и даже важнее, чем кажется на первый взгляд), и как я тренирую этот навык сейчас.Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulidainstagram: https://www.instagram.com/im_m...
3Взрослеть странно, но...
26 мин.
29 września 2022
0
26 мин.
В последнее время очень много думала про взросление, все ожидания и ярлыки, связанные с этим понятием. Кажется, что граница между "ребенок-взрослый" довольно размыта, поэтому я решила порассуждать об этом на этой неделе. В конце выпуска предложила идеи, почему взросление - это круто, несмотря на все сложности. Видео "5 советов психолога, которые улучшили мою жизнь" на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=D4bl9YfUZuYНайти меня:instagram: h...
2Что я узнала за 2 года жизни одной
36 мин.
19 września 2022
0
36 мин.
В 19 лет я начала жить самостоятельно, и за 2 года у меня накопилось много разных открытий. В этом эпизоде я рассказываю, что я узнала, пока жила одна: про быт, финансы, образ жизни, и отношения с родителями. Эпизод получился насыщенный - приятного прослушивания!Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYgваша Мау Hosted on Acast...
1пилотный выпуск! О чем этот подкаст и главное открытие лета о взрослении
24 мин.
07 września 2022
0
24 мин.
Найти меня:instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/телеграм-канал: https://t.me/immaulidaYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYgваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

взрослеть бывает непросто, особенно если ты живешь в 2023. меня зовут Мау, мне 22, и я тоже разбираюсь с этой жизнью на ходу. этот подкаст – мой способ составить тебе компанию на этом пути! каждую неделю я обсуждаю взросление и становление в этом непростом мире, построение крепких отношений с собой и не только, и просто делюсь тем опытом, который у меня есть. верю, что слушая этот подкаст, нам удастся каждый раз с добротой напоминать самим себе: «я справляюсь».

Szczegółowe informacje