Основной контент книги «Принимать себя разным в моменте» - Екатерина Хоменко о бодибилдинге, силовых тренировках и пилатесе
Podcast

Czas trwania odcinka 58 min.

2024 rok

0+

«Принимать себя разным в моменте» - Екатерина Хоменко о бодибилдинге, силовых тренировках и пилатесе

O podcaście

В этом эпизоде мы поговорим о тренировках в спортивном зале. Как к бодибилдингу относятся сегодня? Как правильно начинать тренироваться с тяжелым весом и не навредить себе в начале интенсивных занятий? И что могут дать занятия с тренажерами? 


Обсудили спорт и личный опыт вместе с экспертом по фитнесу и пилатесу, нутрициологом, звездным тренером и автором программы «Я могу fit» — Екатериной Хоменко, которая входит в топ-10 тренеров Москвы и является призером всероссийских соревнований по бодифитнесу. Поговорим об эффекте плато, вреде жестких диет и последствиях профессионального спорта, а еще обсудим пользу пилатеса, которым Екатерина занимается последние годы.


Аккаунт Екатерины в социальных сетях: @katyakhomenko


Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/  


Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».


Все вопросы по сотрудничеству и обратную связь пишите на почту: support@sportmela.ru


Ostatnia aktualizacja:
14 października 2024
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
14 października 2024
Data napisania:
14 października 2024
Czas trwania:
58 min. 21 sek.
Właściciele praw:
Автор, Brainstorm.fm
Format pobierania:
1x