Пустота внутри — это не слабость. Это симптом.

В этом выпуске я говорю о том, как мы теряем контакт с собой:

на фоне выгорания, нарушенных границ, токсичных отношений.

Я делюсь своим личным опытом, образами,

и объясняю, как психика защищает нас от боли, отключая чувства.

Этот эпизод — про поддержку. Про возвращение к себе.

Про то, как начать бережно наполняться — с одной фразы, с одного цвета, с одного шага.

#арттерапия #психология #поддердка #внутренняяопора #опоранасебя #эмоциональноевыгорание