HR MariaPro: про подбор

В этом выпуске говорим про то, о чём многие молчат-как не заесть стресс, работая из дома. Почему "заедание"-это не слабость, а сигнал? Что делать, если холодильник стал твоим лучшим другом, а весы-злейшим врагом? 

Я делюсь личным опытом, простыми и бережными шагами:
- Как заменить вредные перекусы и не страдать,
- Почему еда за ноутбуком-плохая идея,
- Что делать, если ешь не от голода, а от тревоги,
- И зачем вообще нужен дневник питания

Если ты тоже ловила себя на мыслях "ну я же заслужила эти булочки", - этот выпуск для тебя.

Удалёнка — это когда ты вроде бы дома, но вроде бы и не отдыхаешь. В этом выпуске говорим честно: почему работа из дома — это не мечта, а часто настоящий марафон с препятствиями. Как не превратиться в бесплатного помощника по дому? Как объяснить близким, что «мама в Zoom — это не мультик»? Делюсь личными историями, проверенными советами и рабочими лайфхаками: от системы сигналов для семьи до разговоров без скандалов. Если ты работаешь на удалёнке — ты не один, держись, мы справимся!

Как не сойти с ума на удалёнке? Работаешь из дома, а ощущение, будто живёшь на работе? В этом выпуске разбираемся, как сохранить рассудок, когда границы между “домом” и “офисом” стерты. Почему важно вставать и двигаться, даже если душ зовёт сильнее спорта. Зачем хобби — это не просто развлечение, а спасательный круг. И почему «выйти на улицу» — это не подвиг, а необходимость. Если чувствуешь, что удалёнка съедает энергию — послушай, тут поддержка, идеи и немного иронии.

В первом выпуске я рассказываю, почему решила запустить подкаст про найм и удалёнку. Делюсь своим опытом в подборе, мыслями о том, как изменилась работа за последние годы, и почему удалёнка — не просто формат, а стиль жизни. Если ты ищешь себя в профессии, задумываешься о переходе на удалёнку или просто хочешь заглянуть на кухню рекрутинга — включай! Будет честно, живо и с долей самоиронии.