Основной контент книги Стресс праздников и окончания года: как справиться с перегрузом
Podcast

Czas trwania odcinka 08 min.

2025 rok

0+

Стресс праздников и окончания года: как справиться с перегрузом

O podcaście

Конец года — это не только время праздников, но и момент, когда многие чувствуют усиление стресса. Обострение чувства тревоги, давление обязательств, ожидания от подарков и встреч — всё это может привести к перегрузу. В этом подкасте мы обсудим, как распознать признаки стресса в период праздников и как с ним справляться. Как не перегореть на фоне праздничных подготовок, как избежать напряжения в отношениях с близкими и как обеспечить себе душевное спокойствие, несмотря на внешние обстоятельства?

Подкаст для тех, кто хочет наслаждаться праздниками, а не переживать их.

Ostatnia aktualizacja:
2 kwietnia 2025
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
02 kwietnia 2025
Data napisania:
01 kwietnia 2025
Czas trwania:
08 min. 57 sek.
Wydawca:
Максим Рубан
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x