Когда лучше пить кофе, почему завтрак - это важно, и почему после 40 лет сложнее похудеть. Или нет?

В этом году я решила, что больше "пытаться похудеть к лету" у меня нет сил)) Решила серьезно и уже навсегда заняться своим питанием, решить вопрос с тревожным заеданием и ввести спорт в свою жизнь. Ишь, чего захотела!))

В общем, я пошла к терапевту, нутрициологу, сдавала анализы, делала узи... да и много что уже сделала за это время. 

И уже вижу изменения в своей жизни и в своем теле. 

Сегодняшняя героиня выпуска Катя Карнаух - нутрициолог, который помог мне посмотреть на еду и на свое отношение с ней под другом углом.

Я задала стыдные вопросы нутрициологу: можно ли пить кофе на завтрак, что будет, если на бегу есть и подъедать за детьми... :)

Дорогие слушатели! Я призываю тщательно выбирать себе специалистов, не принимать препараты самостоятельно, без назначений врача. А этот выпуск - не универсальная таблетка и не назначение врача. Обращайтесь к врачу своевременно.

Также хочу напомнить, что употребление алкоголя вредит здоровью. 

А Инстаграм - запрещенная сеть в РФ.