Как и зачем вести дневник питания

Обнаружив корень проблем, вы сможете изменить жизнь и вернуть себе комфортный вес без строгих диет и ограничений.

Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-i-zachem-vesti-dnevnik-pitaniya/

Слушайте наш подкаст «Повар варит ти». В нём мы запоминаем английские слова через ассоциации: https://lifehacker.ru/povar-varit-ti-44/

Подписывайтесь на канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

Наша почта: podcasts@lifehacker.ru

Другие соцсети нашего издания:

VK: https://vk.com/lifehacker_ru

Telegram: https://t.me/lifehackerru

Twitter: https://twitter.com/ru_lh

YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv