Путешествие внутрь себя: техника випассана

Випассана - древнейшая техника медитации. В буквальном переводе означает «видеть вещи так, как они есть на самом деле». Две с половиной тысячи лет назад Будда стал просветлённым, практикуя випассану. С тех пор эта медитация получила широкое распространение: её преподают во многих центрах по всему миру и все больше людей вместо отпуска в "all inclusive" выбирают путешествие внутрь себя. В этом выпуске и мы отправимся в это увлекательное путешествие.