Время смеяться! Что такое йога смеха и как она влияет на здоровье

Говорят, смеяться полезно для здоровья. А как на самом деле? Всегда ли смех свидетельствует о положительных переживаниях, если нет, то какие еще эмоции могут за ним скрываться? Что такое йога смеха? Как она появилась, в чем заключается ее концепция и как проходят занятия? О том, как научиться смеяться без причины, что этому мешает и почему важно обрести этот навык, обсудим в программе "Форма выражения". Эксперт этого выпуска — тренер по йоге смеха Карина Михайлова.