Эмоциональное выгорание: как стать стрессоустойчивой "неваляшкой"

На календаре по-прежнему 2020 год. Многие уже считают дни до его окончания, поскольку, если в начале года мы еще были полны энергии, решимости и желания не сдаваться, преодолевая препятствия, то ко второй волне пандемии чувствуем себя уставшими и находимся на грани эмоционального выгорания. В чем это выражается и как себе можно помочь либо не переступить эту грань, либо вернуться в гармоничное состояние, если уж ее переступили? Неваляшка - кукла, которая никогда не падает. При внешнем воздействии она качается, но всегда... Dalej