Как научиться управлять своим временем

Как правильно ставить цели и их достигать? Где искать мотивацию и почему важно научиться говорить “нет”. Эти и другие вопросы эффективного планирования мы обсудили с мотивационным тренером Еленой Зуевой. 01:50 как и сколько нужно отдыхать 05:40 эффективность и продуктивность: в чём разница 06:50 о принципе Парето 12:25 адреналиновая наркомания: почему мы всё делаем в последний момент 15:40 техника “бифштекс из слона” и тайм-менеджмент по помидору 20:00 где искать мотивацию 24:00 о прокрастинации, лени и выгорании 29:25 о составлении списков и быстром методе планирования 35:10 самые распространенные ошибки в тайм-менеджменте 41:20 о концентрации и её пределах 43:50 об успешных людях и делегировании 48:35 о метафорических картах 53:00 почему важно говорить “нет” 55:40 как планировать время