Długość odcinka 43 min.
2022 rok
О синдроме самозванца. Как распознать и что делать?
O podcaście
Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь?
Как признать свои достижения?
Как мыслить и жить, чтобы синдром самозванца не появлялся?Ответ здесь.
Десятки исследований, книг и выводов психологов в этом выпуске.
Хронометраж:
00:00 тест - есть ли у вас синдром самозванца
00:45 приветствие, о выбранной теме
03:10 терминология, исследования СС
07:05 откуда берется синдром самозванца?
12:17 влияние культурных стереотипов
13:13 сс у разных демографических групп, позитивная дискриминация
13:50 связь с перфекционизмом и тревожностью
15:10 статистика
15:32 знаменитые "самозванцы"
17:42 что плохого в этом синдроме?
18:00 как синдром проявляется в личных отношениях
19:03 как распознать синдром самозванца? какие есть страхи?
23:40 что делать? рекомендации при сс
33:00 плюс синдрома самозванца))
33:20 моя история
40:20 ты лучший работник месяца!
40:50 фраза-напутствие
41:07 пожелания
41:43 завершение, что будет впереди, пока-пока
Полезные ссылки по теме:
Книга Сэнди Манна "Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин": https://bombora.ru/book/64611/ .
Книга Хибберда Джессами "Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления":
https://www.ozon.ru/product/sindrom-samozvantsa-kak-vyrvatsya-iz-lovushki-toksichnogo-myshleniya-hibberd-dzhessami-303362762/?sh=1NJR7z0V#section-description--offset-140--offset-80 .
Книга Азаренок и Сенаторова "Синдром Самозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений": https://www.labirint.ru/books/790972/ .
Курс от МИФ https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/pseudo/ .
Видео TED "Как обратить синдром самозванца себе на пользу" https://www.ted.com/talks/mike_cannon_brookes_how_you_can_use_impostor_syndrome_to_your_benefit?language=ru#t-809808 Inst: https://www.instagram.com/kseniyachadova/
Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi
Сотрудничество и реклама: в Telegram @kseniyachadova
Записаться на консультацию\уроки по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova
Поддержите развитие подкаста любой комфортной суммой: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/
Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova