12+
O podcaście
Подкаст о самом важном – о своем самоощущении в этом мире. В череде дней и эмоций важно остановиться, обратиться к своему внутреннему состоянию, свериться с целями и оказать себе поддержку.
Я создаю для тебя инструмент самопомощи в твоем безграничном развитии.
В подкасте мы через аффирмации и медитации с заботой о себе развиваем свои сильные стороны, находим внутри себя то, на что стоит направить внимание, настраиваемся на положительные события в нашей жизни, когда того требует наше состояние.
Медитации и аффирмации направлены на разные цели. От успокоения тревожного ума, до приобретения внутренней уверенности и привлечения благоприятных событий. Всё начинается с души.
Нужны ли слова там, где есть любовь? Использована музыка автора Chris Zabriskie
Настроиться на день можно с помощью этих 7 минут осознанности. Я с большой радостью продолжаю делиться с вами теми инструментами, что помогают мне самой в стремлении к спокойной, реализованной жизни уже "здесь и сейчас". Короткая практика, чтобы переключить себя в желаемое состояние. Использована музыка автора Chris Zabriskie
Чем наполнен твой желаемый образ "когда-нибудь"? Твое будущее отражается в тебе, а ты - в нем. Чем наполнен ты сейчас?
Любовь не делает чтобы получить взамен. Она обнимает, ободряет, стремится распространить легкость в каждое встречное сердце. Практика чистой любви. Исцеляющая сила для самого себя и всего, что окружает. Мелодия - Chris Zabriskie
Если есть внутренний запрос ощутить связь с миром. Какие мысли и чувства ты найдешь в этой медитации? Расскажи мне. тг-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Поиск ответов внутри. тг- канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Использована музыка автора Chris Zabriskie
Переключим внимание через тело. Выдыхаем напряжение, вдыхаем спокойствие. Короткая медитация, если нужно быстро прийти в себя. тг- канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Здесь через работу с телом и образами поможем себе переключиться с одной темы на другую, направить фокус внимания в желаемое и необходимое сейчас для вас русло. С любовю. Ваша Кристина. тг-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Создала еще одну медитацию для сна, потому что знаю, что вы такое любите Достаточно длинная, чтобы вы успели расслабиться и постепенно уснуть Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Личный Телеграм: leshkristina
Для тех, кто вводит в свою жизнь новые акты заботы о себе. Самоподдержка, усиление мотивации на пути к улучшению качества жизни Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Личный Телеграм: leshkristina