Радость как ресурс: как перестать ждать и начать жить

Этот предновогодний выпуск - глубокий разговор о радости как состоянии, а не как редкой эмоции или награде за успех. Мы поговорим о том:
- почему взрослые люди разучиваются радоваться;
- как связаны радость, тело и нервная система;
- какие психологические установки блокируют энергию;
- почему радость нельзя «дождаться», но можно запланировать;
- как выстроить жизнь, в которой радость становится фоном, а не исключением

В этом выпуске: психология радости и счастья, модель PERMA Мартина Селигмана простым языком, телесные практики для восстановления энергии, живые истории и реальные примеры, вопросы для саморефлексии, предновогодние ритуалы завершения года, практики планирования радости на неделю, месяц и год
Подойдёт вам, если вы:
- чувствуете усталость и эмоциональное выгорание;
- живёте в режиме «надо» и «потом»;
- хотите больше энергии, спокойствия и внутренней опоры;
- ищете не мотивацию, а глубину и ясность;
- хотите вернуть вкус к жизни без токсичного позитива.

Радость это не награда за идеальную жизнь. Радость это ресурс, из которого жизнь становится замечательной.

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop         

Если в процессе прослушивания вы поймёте, что хотите:
- глубже разобраться, где уходит энергия;
- снять внутренние запреты на радость;
- выстроить свою систему состояний;
- вернуть контакт с телом и смыслами
вы можете прийти на индивидуальную консультацию. Иногда одной встречи достаточно, чтобы радость перестала быть случайной - пишите https://salamatova.pro/     

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina         

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina         

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords         

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).