Техники для снятия тревожности. Самопомощь.

Это специальный выпуск в связи с событиями на Украине. Он посвящен техникам, которые помогают снизить уровень вашей тревожности. Кто угодно, где угодно может использовать эти техники. Мне они помогают уже давно, так как наша жизнь и до этого была наполнена разными стрессами. Я надеюсь, что этот выпуск сможет вам помочь пережить все то, что сейчас происходит в стране, в мире и среди людей. Нам всем нужен мир, нам всем нужно добро!

Ссылки на полезные Telegram каналы, где вы тоже сможете найти полезную информацию от психотерапевтов:

https://t.me/dr_sychev Доктор Сычев

Ведущая: Мягких Кристина (практикующий психолог)

Telegram: @kristofy

Личный сайт

Купить авторскую медитацию "Японский сад" - 299 руб.