Диет-Ликбез – Зуев Константин
O podcaście
Делаю полных – стройными. Без издевательств
Помогаю наладить отношения со своей едой и своим телом
Все полезности и связь в боте TG
https://r.bothelp.io/tg?domain=FastFit_Bot&start=c1731698598707-ds&utm_source=mave
Gatunki i tagi
Почему одни методы похудения работают, а другие — пустая трата времени и денег?** Сегодня я разберу 5 самых популярных форматов помощи в похудении: от "волшебных" таблеток до индивидуального сопровождения. Вы узнаете, какие методы действительно эффективны, а какие лучше обходить стороной.
Все полезности в моем телеграм-боте https://r.bothelp.io/tg?domain=FastFit_Bot&start=c1731698598707-ds&utm_source=youtube
Что вы узнаете в этом видео:
Почему "волшебные" таблетки и гербалайф — это провал.
Какие риски скрывают готовые рационы и быстрые марафоны.
Почему адекватные марафоны дают результат в 50–70% случаев.
Секрет успеха индивидуального наставничества (спойлер: эффективность до 80%!).
Мой личный путь: как я нашел свой формат помощи похудальцам.
Это видео для вас, если:
- Вы устали тратить деньги на бесполезные диеты и добавки.
- Хотите понять, какой метод похудения подходит именно вам.
- Готовы работать над собой, но не знаете, с чего начать.
Какой формат похудения пробовали вы? Напишите в комментариях: "волшебные таблетки", "марафон", "индивидуальное сопровождение" или что-то другое. Давайте делиться опытом!
Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать больше полезного контента о здоровье, правильном питании и похудении. Вместе мы сделаем вашу жизнь легче, счастливее и осознаннее!
Почему одни завтраки заряжают вас энергией и радостью, а другие оставляют чувство пустоты? Сегодня я раскрою секрет одного из самых важных приемов пищи — "унифицированного завтрака". Это не просто еда, это ваш маленький ритуал, который поддерживает тело и душу.
Все полезности в моем телеграм-боте https://r.bothelp.io/tg?domain=FastFit_Bot&start=c1731698598707-ds&utm_source=youtube
Что вы узнаете в этом видео:
Что такое "унифицированный прием пищи" и почему он необходим.
Как базовый завтрак спасает ваш день, даже если остальной рацион пошел наперекосяк.
Какие продукты из детства могут вернуть вам чувство уюта и ресурсного состояния.
Как создать свой идеальный завтрак, который будет работать для вашего тела и эмоций.
Это видео для вас, если:
- Вы хотите питаться правильно, но не готовы отказываться от удовольствия.
- Вам нужен простой способ начинать день с хорошего настроения.
- Вы хотите найти баланс между здоровьем и эмоциями через еду.
Какой завтрак заряжает вас энергией? Напишите в комментариях свои любимые варианты: черный хлеб с молоком? Яичница с авокадо? Овсянка с изюмом? Давайте делиться историями!
Не забудьте подписаться на канал , чтобы получать больше полезных лайфхаков о питании, здоровье и осознанном образе жизни. Вместе мы сделаем вашу жизнь вкуснее, легче и счастливее!
\#похудение #правильноепитание #завтрак #диета #здоровыйобразжизни #мотивация
Хотите узнать, почему одни едят что хотят и остаются в форме, а другие строго следят за питанием, но всё равно набирают вес? Спойлер: это не про метаболизм или гены. Это про ваш подход к еде. И я нашёл идеальную аналогию — финансы!
Все полезности в моем телеграм-боте https://r.bothelp.io/tg?domain=FastFit_Bot&start=c1731698598707-ds&utm_source=youtube
**В этом видео:
Как "пищевые кредиты" приводят к лишнему весу.
3 типа людей: кто боится есть, кто балансирует и кто постоянно переедает.
Почему важно быть "финансовым стратегом" в питании.
Простые лайфхаки, как наслаждаться жизнью без лишних килограммов.
Это видео для вас, если:
- Вы устали от запретов и жёстких диет.
- Хотите понять, как балансировать между удовольствием и здоровьем.
- Готовы перестать бояться "пищевых долгов" и начать контролировать свой вес.
А какой вы тип? Напишите в комментариях: "Аскет", "Стратег" или "Банкрот". Мне очень интересно узнать вашу историю!
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео о похудении, правильном питании и здоровье. Вместе мы сделаем вашу жизнь легче, вкуснее и осознаннее!
#похудение #правильноепитание #диета #здоровыйобразжизни #финансоваяграмотность #мотивация