#98 КРИЗИС: как выжить в периоды острого стресса

Клинический психолог Николай Лыдин

Его крутая книга PZDC SKILLS - https://clck.ru/3Du8gU

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (бережные психиатры и психотерапевты) - https://clck.ru/3Du8N6

Telegram Неформатной (пишем смешно и просто о психике) - https://clck.ru/3Du8bD

Телеграм-канал Доктор Сычёв

https://t.me/dr_sychev

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Сегодня у нас в гостях клинический психолог, специалист Неформатной клиники и сэнсей навыков выживания в кризисные времена — Николай Лыдин

Что такое кризис — шанс измениться или то, что может изменить до неузнаваемости или сломить навсегда. Чем кризис отличается от травмы и чем себе помочь, если больше никто помочь не может. Об этом и многом другом расскажет сегодня в выпуске наш крутой гость. А еще поделится техниками, которые помогут пережить хм… трудные времена и сохранить психику в целости.

Но еще больше он рассказывает в своей крутой книжке PZDC SKILLS https://clck.ru/3Du8gU

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=sychev

0:00 Важная информация

0:50 Разминка

2:22 Кирилл отказался от сладкого

7:28 Надо жить в плохих условиях

9:44 Как найти опору, если потерял

13:34 Книга пздц скилз

17:21 Базовые процессы

24:59 Чувство вины у родителя

30:42 Кризис и раскол в семье

38:39 Приспособление или преодоление?

45:15 Планирование будущего в кризисе

55:25 Просмотр новостей

1:02:09 Социальная движня

1:04:22 Стыдно не смотреть новости

1:14:15 Хороший/плохой человек

1:20:33 Как помочь близкому

1:24:16 Базар про книгу

1:30:22 Секретный ключ к решениям проблем