Навык радоваться жизни (без фейкового позитива)

В этом подкасте:

— Почему нет смысла подавлять негативные эмоции и переживания

— Два типа радости в мозге и какие навыки нужно развиваться для их активации

— Три ключевые практики для извлечения радости из повседневных моментов

Скачать воркбук по нейроспринтам с пошаговой видеоинструкцией:

Мой Telegram-канал: