Основной контент книги Ежеквартальная перезагрузка мозга и жизни
Podcast

Czas trwania odcinka 27 min.

2025 rok

12+

Ежеквартальная перезагрузка мозга и жизни

autor
Катерина Ленгольд
Podcast
5,0
2 ocen
1
recenzja
Książka w rosyjskim

O podcaście

Рассказываю пошаговый алгоритм + нейронаучную базу моей самой любимой практики нейроинтеграции — джойпассаны. Чтобы замедлиться, услышать себя и осознанно выбрать новую главу своей жизни.

Книги, которые упоминаю в подкасте:

— Digital Minimalism (Cal Newport)

— The Well-Gardened Mind (Sue-Stuart Smith)

— Spark (John Ratey)

— Self Comes to Mind (Antonio Damasio)

Мой телеграм: t.me/Katerinalengold

Ostatnia aktualizacja:
6 sierpnia 2025
Co to jest podcast?
Zobacz wszystkie opinie

Описывается интересная практика. Изложение живое, приёмы достаточно подробно обоснованы. Возникло желание освоить эту практику и ознакомиться со всей методикой нейроинтеграции.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
06 sierpnia 2025
Data napisania:
06 sierpnia 2025
Czas trwania:
27 min. 35 sek.
Wydawca:
Właściciele praw:
Катерина Ленгольд, Автор
Format pobierania:
1x