Справиться проще

Тренинг САМОКРИТИКА: ВЗГЛЯД ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПОДХОДОВ https://clck.ru/3RkjT9 

Тренинг ВЫГОРАНИЕ OFF https://clck.ru/3R27ht 

Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru

Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru

Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter

Пост Кирилла про стыд: https://t.me/handlingbettercenter/948 

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Психиатр Кирилл Станковский https://t.me/stankovskiy_psy 

Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/kirill-stankovskii/

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды:

00:00 Интро

01:40 Что такое ОКР

04:45 Виды ОКР

07:48 Почему люди с ОКР не приходят за помощью

09:34 Навязчивость симметрии   

12:01 Сколько времени нужно, чтобы понять, что это ОКР

14:22 Любовь к симметрии — патология?

16:01 ОКР-спектр: озабоченность запахом, хординг и дисморфофобия 

19:26 Трихотилломания и дерматилломания

25:59 Сексуальные обсессии 

32:00 Религиозное ОКР

37:23 ОКР и шизофрения 

40:17 ОКР и генерализованное тревожное расстройство  

41:58 ОКР и БАР

43:44 Если у человека букет диагнозов, как выбрать, что лечить? 

45:29 Ипохондрия 

48:54 Лечение

52:13 Транскраниальная магнитная терапия 

55:33 Сколько длится лечение 

59:18 Итоги

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Бронируй зиму на Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/jywkh1mo?erid=2SDnjcuHn1N

По промокоду EASY будет скидка 10% на первое бронирование любого отеля, промокод действует до 28.02.2026, скидка до 1 500 р.

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcuHn1N

Тренинг «Выгорание OFF» https://clck.ru/3RVMzN 

Скидка на тренинг по промокоду ПОДКАСТ

Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru

Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com  

Таймкоды:

00:00 Интро

04:34 Карьерный путь Наташи

14:52 Выгорание Наташи

16:03 Карьерный путь Карины 

30:08 Свой бизнес

32:36 «Зачем ты работаешь?» 

41:11 Что мы получаем от работы (кроме денег) 

47:26 Работу нужно любить? 

51:03 Про «зачем мне работать на дядю» и «тупую» работу 

55:10 Смена карьерного пути  

57:25 Как справиться с тем, что на новой должности будет меньше денег

01:00:11 Нежелание работать 

01:02:17 Завышенные ожидания к сотрудникам 

01:06:15 Разграничение работы и отдыха 

01:11:11 Иллюзии 

01:16:13 Можно ли работать с друзьями? 

01:20:02 Итоги 

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

В этом выпуске у приглашенного эксперта есть помехи со звуком по техническим причинам. Понимаем, что это может затруднить просмотр, но надеемся, что подкаст все равно будет для вас полезным.

Тренинг ВЫГОРАНИЕ OFF https://clck.ru/3R27ht

Скидка 50% по промокоду FINAL25 до 31.12.2025

Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru

Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru

Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Невролог Елена Гузий https://t.me/elenaguziy

Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/guziy-elena/  

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды:

00:00 Интро

03:15 Кто такой цефалголог

03:37 К кому идти с головной болью — к неврологу или цефалгологу? 

04:30 Голова болит у всех?

05:01 Головную боль недооценивают? 

10:28 Аура 

12:38 Что вызывает головную боль

16:21 Это признак опухоли в мозге?

19:11 Голова болит из-за слабых сосудов?

19:43 Остеохондроз 

20:51 Голова болит из-за пережатых сосудов?

21:45 Массаж поможет?

22:33 Как выглядит прием у невролога

27:36 Топ-3 вида головных болей

29:32 Обследования перед приемом у врача

30:06 Головная боль напряжения 

32:22 Мигренью страдают в основном женщины?

34:45 Народные средства

36:03 Что нельзя делать, если у тебя головные боли

37:29 Как лечить мигрень

42:11 Профилактика   

43:29 Ботокс при мигрени

44:58 Уколы или таблетки?

48:01 Лечение — оно на всю жизнь? 

49:37 Что больше всего помогло Наташе

51:11 Головные боли и беременность

56:55 Грудное вскармливание 

58:05 Ботокс расслабляет мышцы головы?

58:27 Иглоукалывание 

59:04 Три финальные рекомендации

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru

Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru

Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Психиатр Полина Менделеева https://t.me/psy_mendeleeva 

Пост Полины про депрессию и тревогу у детей https://t.me/handlingbettercenter/907

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды:

00:00 Интро

00:49 Основные запросы детскому психиатру

03:02 Проблемы подростков 

05:16 Новая волна РПП  

07:12 Монетизация детей

09:20 «Можно ли бить детей»

11:20 У ребенка проблемы с поведением. К какому специалисту идти?

13:17 Нейропсихология — что это? 

15:59 Когда идти с ребенком к психиатру

17:37 Ребенок рисует гробы. Что делать? Про тревожных родителей

20:01 Доверительный контакт с ребенком 

21:14 Суицидальные проявления

22:29 Отставание в развитии, регрессы и поведенческие нарушения 

26:56 Возрастные нормы сдвигаются? 

30:06 Первый прием детского психиатра 

34:43 Детская депрессия 

37:18 Нейроотличный ребенок — это какой? 

40:33 Стигматизация детей с нейроотличиями 

42:50 Почему у людей с РАС часто есть интеллектуальные расстройства 

44:56 ABA-терапия

51:04 Как заметить РАС у ребенка 

55:04 Как заметить СДВГ

59:37 Что значит «управлять средой»

01:03:55 Отсутствие ругани — хорошая мотивация?

01:06:36 Когда окружение не принимает ребенка

01:10:13 Как не выгореть родителю нейроотличного ребенка 

01:13:29 Как понять, что ребенку назначили правильное лечения

01:16:10 Красные флаги детских психиатров

01:26:24 Зачем идти к детскому психиатру? Пару слов родителям

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ru

Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru

Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Психиатр Гулялек Бердыева https://t.me/doc_gulyalek

Пост Гули про увлечения подростками смартфонами и компьютерными играми https://t.me/handlingbettercenter/914 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды:

00:00 Почему мы пропали

08:01 Личные новости

10:56 Подростки сами приходят к психиатрам? Обсуждаем с экспертом

12:41 С какими запросами приходят?

14:15 Есть ли модные диагнозы у подростков?

16:56 Скачки настроения и потеря авторитета родителей

19:29 Как понять, что пора к психиатру 

21:33 Подросток употребляет. Как будет выглядеть прием у врача? 

24:53 Почему подростки употребляют? 

26:15 Как объяснить, что пить и курить не стоит?

29:23 Если родители были тусовщиками, ребенок будет таким же?

30:19 Как обезопасить ребенка

34:13 Подростки вообще откровенны у врача? Как их разговорить?

36:55 Стресс из-за учебы и экзаменов

41:23 Подросток не оправдывает ожидания родителя. Что делать?  

48:12 Подростковые эксперименты

51:48 У подростка серьезное расстройство. Как с ним будет работать психиатр?

53:48 Когда подростку нужны лекарства?   

55:46 Как родителю справиться с проблемами ребенка

57:52 Итоги

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Бронируйте настоящую зиму на Отелло! При первом бронировании используйте промокод EASY на скидку 20% на любой отель! https://otello.onelink.me/dtFl/44upuvvo

Промокод действует до 10.12.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcxLSnB

ТГ центра: https://t.me/handlingbettercenter    

СП медиа: https://media.handlingbetter.ru 

Карина: https://t.me/istominakarina 

Наташа: https://t.me/hadeout 

Денис Туряница, эксперт выпуска: https://t.me/runeurology 

Таймкоды

00:00 Интро

02:49 Альцгеймер и деменция 

10:48 Что приводит к нарушениям 

13:54 Можно как-то замедлить или обратить вспять нарушения?

15:23 Профилактика 

22:45 Промежуточные итоги

24:07 «Старческое слабоумие» и склероз 

27:22 Паркинсон 

36:24 Тики и синдром Туретта

41:02 Побочки от лекарств, которые назначают психиатры 

44:45 Бесонница 

49:06 Лунатизм 

50:34 Отвлеклись пообсуждать «Бойцовский клуб» и сериалы  

51:55 Когда человек вообще не спит 

57:17 Итоги 

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Илья Благов https://t.me/blagov_psychologist

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды

00:00 Интро

01:26 Что такое токсичная маскулинность  

04:07 Кто такой «настоящий мужчина»? 

07:46 Илья про фильм «По-мужски» 

11:28 Почему все про насилие?  

14:45 Исследование «ударить или не ударить» 

15:53 Почему мальчики дерутся

19:38 Из-за чего насилия в городах меньше, чем в деревнях? 

22:06 В чем причина популярности Андрю Тейта и Арсена Маркаряна 

28:42 Почему мужчины чаще заканчивают жизнь самоубийством? 

33:22 Неудачи в карьере 

36:45 Воспитание мальчиков

40:54 Как помочь мужчинам отказаться от ригидных установок 

43:17 Когда женщины поддерживают стереотипы о мужчинах 

47:57 «Мужчина может быть разным» 

50:56 Осознанность к своим чувствам

53:51 Итоги

Планируйте путешествия с Отелло — с любимым человеком или с друзьями, спонтанные или задолго спланированные! Не забывайте про промокод EASY на первое бронирование любого отеля — скидка 20% https://otello.onelink.me/dtFl/96z2swq9?erid=2SDnjeBCfUT

*промокод действителен до 15.11.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjeBCfUT

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Клиника Inside Beauty Clinic https://t.me/insidebc 

Врач Ксения Матюхова https://t.me/neidealnaya_kozha 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

00:00 Интро

00:52 С какого возраста начинать ходить к косметологу?

03:20 Какие процедуры работают против старения?

04:25 Лисьи глазки, профиль Джоли и злоупотребление трендами

08:15 Перенаправления к психологам от косметологов 

10:46 Лазерная шлифовка 

11:42 Ботокс

14:40 Принятие своих морщин

21:15 Отношение Карины к разным процедурам 

22:40 Носогубки Наташи 

23:43 Типы старения 

25:20 Почему богатые голливудские звезды плохо выглядят 

29:42 Ботокс приводит к ленивым мышцам?  

32:37 Гимнастика для лица спасает от морщин?  

35:33 Массаж для лица эффективен?

37:21 Влияние питания на акне

41:10 Домашний уход   

45:37 Бренды и красивые баночки 

49:17 Ретинол и акнекутан 

52:57 Домашний уход может заменить походы к косметологу? 

58:40 Нет денег на косметологию. Что делать? 

1:05:28 Итоги

Куда бы вы ни собрались этой осенью — планируйте поездки с Отелло! По промокоду EASY будет скидка 20% на первое бронирование любого отеля https://otello.onelink.me/dtFl/9phfkedd?erid=2SDnje2gtaT

*промокод действует до 31.10.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnje2gtaT

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Ясмин Буали, гинеколог

https://t.me/yasamineTM 

Таймкоды

00:00 Интро 

01:45 Негативный опыт с гинекологами у Ясмин

04:15 Потеряла сознание после секса: история Карины  

08:00 Наташа и боязнь ректального осмотра 

11:19 Девственность — миф? Можно понять, был ли у девушки секс?

13:50 Как современные гинекологи общаются с пациентами?

16:17 Как сообщить пациентке о серьезном диагнозе? 

20:01 Родишь, и все пройдет? 

21:37 Если ходишь к врачу раз год, не пропустишь онкологию? 

22:49 ВПЧ

31:44 Вагинопластика 

37:24 Красные флаги гинекологов 

45:18 Может ли пациентка во время осмотра встать и уйти?

46:44 Зеленые флаги гинекологов 

48:18 Если женщина годами откладывает визит к гинекологу

51:25 Итоги

Планируйте осенние поездки с Отелло! Используйте промокод EASY на скидку 20% при первом бронировании любого отеля. https://otello.onelink.me/dtFl/irce7fr5?erid=2SDnjcsc5zN

Промокод действует до 07.10.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcsc5zN

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Майя Плужникова, психиатр, невролог 

https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/mayya-pluzhnikova/ 

https://t.me/doctor_mayya 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

00:00 Интро

00:57 Что лечит детский невролог

05:15 Как понять, что с ребенком все в порядке с точки зрения неврологии? 

08:20 Внутричерепное давление 

11:33 Первые годы жизни ребенка: на что смотреть?

13:57 Про норму «10 слов в год» 

15:33 Итоги первого года жизни

16:26 Плач 

19:03 «Беременность и роды — болезнь»

20:37 Чувствительность ребенка к состоянию матери  

25:20 Как часто посещать детского невролога 

28:17 Фиолетовый плач и как понять, почему ребенок плачет

31:03 Моторное развитие 

34:56 Развитие речи 

38:20 Заикание 

42:04 Тики

45:43 Когда ребенок ходит на миллион кружков 

49:13 Сон новорожденных 

01:02:32 Итоги