Это переходит все границы

В последнем выпуске второго сезона Инна и Женя пригласили в гости Женю Курышева, который, кажется, попробовал уже все доступные возможные способы самопознания и самопомощи. Женя был инженером в Яндексе, потом сделал проект Островок. В 2017 году основал Mirror AI и попал в Y Combinator. Сейчас занимается менторством и advisery для технологических стартапов. С чего стоит начать, если чувствуешь, что не справляешься? На что обратить внимание при выборе метода помощи себе? Как признать, что нужна психотерапия? Обо всём этом и о многом другом, глубоком и интересном, говорим в подкасте.

Есть ли жизнь после увольнения в эмиграции? В этом эпизоде мы исследуем историю Лены Дербеневой, архитектора и художника, которая переехала в Австрию и радикально изменила свою карьерную жизнь. Почему она выбрала именно Вену и каково это — жить там? Какой была её жизнь и карьера до переезда? Мы обсудим, как эмиграция повлияла на её работу и что подтолкнуло её к ведению блога. Планировала ли она стать блогером, и видит ли она это как полноценную профессию? Как решиться на кардинальные изменения в карьере, и что помогает ей справляться с этим вызовом? Наконец, какой совет она дала бы тем, кто стоит перед необходимостью сменить карьеру в эмиграции? Присоединяйтесь к нам, чтобы услышать её вдохновляющие ответы и размышления.

Эмиграция – это сложно, а строить отношения в эмиграции – это квест со звёздочкой! У тех, кто ходит на свидания, явно накопилось множество историй, и наша сегодняшняя гостья – одна из них. Это Александра Áрест, авторка блога «Саша пишет про Берлин», фаундерка школы немецкого Sascha&Deutsch и основательница арт-комьюнити экспатов «Артéль». Из эпизода вы узнаете, чего ожидать от свидания с бароном, почему не стоит носить на встречу пирожки с капустой и как не выгореть в мире берлинского дейтинга (или выгореть, но потом и вернуться!). А ещё Саша поделится историей отношений с одним из самых самобытных и классных городов мира, Берлином.

Часто эмигранты, особенно вынужденные, оказываются в ситуации, что им не нравится страна, куда они переехали. Они не выбирали её специально, а так вышло. Но страна может не подойти, когда присматривались к ней осознанно: она может сильно отличаться от представлений о ней. Во всех этих случаях приспособиться довольно сложно и не всегда получается преодолеть антипатию и неприятие местных особенностей. В этом эпизоде разбираемся, почему страна может не нравиться и как понять, когда стоит уезжать, а когда можно ещё подождать и попробовать “наладить отношения” с новым местом для жизни. Гостья эпизода – Анастасия Кудрявцева, врач-психиатр, психотерапевт, эмигрантка в Португалию, которая сейчас думает о переезде дальше.

Кристина Роппельт, эксперт по межкультурной коммуникации и мягким навыкам. Более 10 лет Кристина помогает частным клиентам и компаниям успешно интегрироваться в международную среду. Она делится тем, как научиться не попадать впросак в разговорах с иностранцами, как лучше их понимать и сделать так, чтобы поняли тебя.

В новом эпизоде Инна и Женя разбираются в психологии диджитал-номадизма, стиля жизни, когда люди работают удалённо и живут мобильно, не привязываясь к одной стране. Для этого разговора они пригласили Милу и Кирилла, сооснователей стартапа Beau, которые живут как цифровые кочевники уже больше 8 лет. Ребята делятся лайфхаками, как почувствовать себя как дома где угодно, кому подойдёт жизнь диджитал-номада и почему самое важное в ней – поддержка близкого.

У нас большие новости! Женя выпустила первую книгу о психологии эмиграции, которая называется так же, как и подкаст: “Это переходит все границы. Психология эмиграции. А Инна делает первые уверенные шаги на просторах психологии. Об этом и о том, как Женя сходила в Камино – в новом эпизоде подкаста.

Валентина давно живет в Германии и, хотя никогда не думала о переезде туда, в первый свой приезд влюбилась в страну сделала всё, чтобы жить в Германии. Она и любит её уже 8,5 лет и с юмором и теплом рассказывает о её особенностях, недостатках и достоинствах. Валентина на собственном опыте и опыте своих клиентов рассказывает, кому подходит Германия (а кому точно не подойдёт!), сложно ли учить немецкий язык и чем отличаются регионы страны друг от друга (и как это поможет выбрать город для проживания).

Как это – узнать о своей беременности в эмиграции и родить долгожданную двойню в Германии? Что помогает адаптироваться одновременно к новой роли мамы и к роли эмигрантки? Как помочь взрослому старшему родственнику принять новую жизнь, непохожую на ту, что он вёл в родной стране? Обо всём этом Инна и Женя беседуют с Русланой Орленко, мамой двойни, телеведущей и тренером голоса и публичных выступлений и просто очень активным и мудрым человеком.

В эпизоде нашего подкаста поговорили с ведущими подкаста "План Б". Маша Долгополова и Илья Иноземцев погружаются с нами в мир эмиграции. Разбираем, как люди преодолевают сложности, делятся своим опытом и находят свой "план Б". Готовьтесь к ярким рассказам, зацепляющим историям и полезным психологическим инсайтам!