Диалог с телом. Как слышать себя и свои желания в эпоху турбулентности и информационного шума.

Гостья сегодняшнего выпуска — Мария Лопатинская, бизнес-аналитик в IT и телесный практик. Маша прошла долгий путь длиной в 8 лет: от практик осознанности и духовных ретритов до телесной и танцевально-двигательной терапии. Сегодня она создает курсы о контакте с собой, своим телом, о том, как сохранять устойчивость в турбулентное время и поддерживать свой ресурс.

В этом выпуске мы поговорили о том, как слышать и понимать себя через тело, чем помогают телесные практики и что можно делать для быстрой самопомощи, о тревоге, желаниях и устойчивости в эпоху нестабильности.


Слушайте, подписывайтесь и ставьте оценки подкасту .

Наши соцсети:

Ира https://www.instagram.com/ira.voloschuk/

Маша https://www.instagram.com/lmn_maria/