Вытащи себя сам: как помочь себе в трудное время!

В этом выпуске пару практик, которые мне помогли, а также книга, которая вытащила меня из болота!Жизнь полна сложностей или приключений? В этом подкасте делюсь своими методами и практиками, которые помогают найти выход из эмоционального тупика. О силе буквы, мысли, умении лопать пузырь негатива безболезненно для себя и окружающих