Recenzje audiobooka «4 способа как снять тревожности часть #1», 1 opinia

Автор описывает методики успокоения ума, основанные на успокоении физического тела, на внутреннем разговоре с собой, на переоценке размера (значимости) имеющихся проблем,

на медитация осознанности. Эти методики будут интересны, пожалуй, только тем слушателям,

для которых эта область является совсем незнакомой.