Татьяна Мужицкая. Практический интеллект: как договориться с собой

Способность не просто накапливать знания, а применять их в реальной жизни, — это и есть практический интеллект. В новом выпуске мы обсуждаем, почему «бороться» со страхом и прокрастинацией — это провальная стратегия, которая лишь усугубляет проблему. Разбираемся, как переключить мозг в режим «навигатора», который ищет путь к цели, а не застревает на препятствиях. Говорим о том, как внедрять полезные привычки, «дрессируя» мозг дофаминовыми «вкусняшками», и какой главный вопрос помогает отделить важные цели от навязанных. А ещё — зачем каждому из нас нужен собственный «менеджер по связям с реальностью».

Наш гость — психолог, бизнес-тренер и писатель Татьяна Мужицкая.

Книги, которые мы упоминаем в выпуске:

Ричард Бендлер, «Используйте свой мозг для изменений» 

Алекс Дубас, «Моменты счастья»

Таймкоды:

1:10 — Что такое практический интеллект?

4:47 — Составляющие практического интеллекта 

8:07 — Как не бояться пробовать новое?

11:46 — Нужно ли бороться со страхом и прокрастинацией? 

18:58 — Про стратегию внутреннего навигатора 

20:37 — Позитивное мышление — это подмена понятий? 

25:30 — Как отличить любовь к себе от лени и прокрастинации?

26:45 — Как сосуществуют практический и эмоциональный интеллект?

29:14 — Как не застревать в вечном поиске и познании себя?

30:53 — С помощью каких инструментов выходить из кризисов? 

33:28 — Про образное мышление

34:23 — Первый шаг, который поможет развить практический интеллект

36:14 — Откуда черпать любопытство к миру?  

38:55 — Как устроено счастье?