Основной контент книги Обсуждаем режим, «сонные» привычки и вещие сны
Podcast

Czas trwania odcinka 34 min.

2022 rok

0+

Обсуждаем режим, «сонные» привычки и вещие сны

O podcaście

Сон — важная часть нашей жизни, которая помогает нашему организму правильно функционировать. Кому-то достаточно шести часов, чтобы выспаться, а кому-то нужно хотя бы десять. В новом выпуске разбираемся, что вообще такое здоровый сон, как спать, чтобы высыпаться, и что делать, если не спится. И говорим о сновидениях, конечно!


В этому выпуске мы


— Спорим, на что лучше потратить ночь: на работу, вечеринки и походы за мороженым или на здоровый и крепкий сон? Мнения разделились: Таня молода и хочет веселиться, Полина молода и хочет спать!


— Делимся, что помогает нам уснуть. Полина поддаётся влиянию Леры и обещает послушать перед сном BTS.


— Обсуждаем наши сновидения и их толкования. Почему Таня была одержима идеей осознавать себя во сне, а Лера верит в толкования.


Тексты, которые мы упоминаем


Как заснуть в стрессовых ситуациях


https://burninghut.ru/kak-zasnut/ 


10 советов о том, как спать, чтобы высыпаться


https://burninghut.ru/kak-khorosho-vyspatsya/ 




Ostatnia aktualizacja:
11 kwietnia 2023
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
11 kwietnia 2023
Data napisania:
30 sierpnia 2022
Czas trwania:
34 min. 46 sek.
Właściciele praw:
Автор, Горящая Изба
Format pobierania:
1x