ГипноКод

Медитация «Возвращение Домой: Воссоединение Разбросанных Частей Души».

Для тех, кто пережил токсичные или абьюзивные отношения и чувствует, что потерял себя, свою уверенность и радость. Эта практика — для возвращения себя. Для тех, кто выжил и готов заново собрать свою целостность.

Это не просто медитация, а акт глубокого исцеления и восстановления самости. Через образы защиты и возвращения частиц себя вы безопасно восстановите связь с утраченными частями своей личности: уверенностью, радостью, творчеством, правом говорить «нет» и чувством собственного достоинства.

Сессия проведёт вас через 4 этапа восстановления:

1. Создание абсолютно безопасного пространства

2. Уважение и признание своей боли как свидетельницы вашей силы, а не слабости.

3. Зов и возвращение всех утраченных частей вашей души обратно к себе.

4. Закрепление и «запечатывание» целостности, чтобы ощущение себя стало прочным и нерушимым.

Ваш результат после сессии:

· Вы почувствуете внутреннюю опору и вернёте ощущение «Я есть».

· Острое чувство раздробленности сменится ощущением собирания в целое.

· Вы получите мощный инструмент самоподдержки и напоминания о своей силе.

· Вы перестанете чувствовать себя жертвой обстоятельств и начнёте чувствовать себя автором своей жизни.

Идеально, если вы:

· Чувствуете, что в отношениях вас «стёрли» и вы не узнаёте себя.

· Потеряли веру в себя и свои силы.

· Ищете способ исцелиться не через ненависть к обидчику, а через любовь и возвращение к себе.

Дайте себе право на все эмоции в процессе. Это глубокий процесс, требующий готовности к встрече с собой.

P.S. Это ваш личный ритуал возвращения к себе. К тому, кто вы есть на самом деле: целому, сильному и достойному человеку. Добро пожаловать домой.

Что вам понадобится?  

15 минут времени, которые вы можете посвятить только себе 

Удобное пространство, где вас никто не побеспокоит.

Наушники или возможность включить звук в тихом месте.  

Озвучивает медитацию:

Арина Волкова — психолог, гипнолог, преподаватель курса «Гипнолог».

Другие гипносессии с Ариной Волковой: https://arinavolkova.online/tuesday_sessions

Годовой онлайн- курс «Гипнолог» для обретения любимой профессии и обретения инструмента роста и саморазвития

Сайт курса: https://arinavolkova.online/hypnolog

Telegram-канал: https://t.me/gipno_kod

VK- канал: https://vk.com/gipnoingener

Медитации и подкасты: https://gipnokod.mave.digital/

RUTUВЕ -канал: https://rutube.ru/channel/25931818

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCUkx8qyIuiiTYUydvoUg8ig

Уникальность пробуждается в правильных пространствах.

#абъюз #любовьксебе #самоценность #заботаосебе #медитация #психология

Медитация «Акварельное Прощание: Образы Исцеления Сердца», которая помогает пережить болезненное расставание.

Для кого эта медитация: 

Для вас, если в груди ноет от боли расставания, а сердце сжато в комок от тяжести и печали. Эта практика — для тех, кто хочет не забыть и вычеркнуть, а бережно отпустить, сохранив в душе свет и благодарность.

Что это даст: 

Это не просто медитация, а мягкое путешествие для вашего сердца. Через нежные образы (нить, свет, дождь) вы безопасно проживёте боль, трансформируете её в ресурс и наполните освободившееся пространство собой — своей силой, своими мечтами и новой любовью к себе.

Как это работает: 

Мы бережно проведём вас через 4 ключевых этапа:

1. Признание боли без борьбы.

2. Бережное отпускание связи через благодарность.

3. Исцеление и обновления.

4. Наполнение.

Ваш результат после сессии:

· Острое чувство боли сменится тихой печалью и облегчением.

· Вы почувствуете не пустоту, а пространство для новых возможностей.

· Вы обретёте конкретный инструмент самопомощи (положить руку на сердце и вспомнить свет).

· Вы перепишете историю расставания с сожаления на историю благодарности и роста.

Идеально, если вы устали от советов «взять себя в руки» и ищете способ прожить потерю экологично, без надрыва, с заботой о себе.

Важно: Дайте себе право на слёзы и уязвимость. Это часть исцеления.

P.S. Это ваше личное пространство, где не надо ничего форсировать. Здесь можно просто быть. И исцеляться.

Что вам понадобится?  

15 минут времени, которые вы можете посвятить только себе 

Удобное пространство, где вас никто не побеспокоит.

Наушники или возможность включить звук в тихом месте.  

Озвучивает медитацию:

Арина Волкова — психолог, гипнолог, преподаватель курса «Гипнолог».

Другие гипносессии с Ариной Волковой: https://arinavolkova.online/tuesday_sessions

Годовой онлайн- курс «Гипнолог» для обретения любимой профессии и обретения инструмента роста и саморазвития

Сайт курса: https://arinavolkova.online/hypnolog

Telegram-канал: https://t.me/gipno_kod

VK- канал: https://vk.com/gipnoingener

Медитации и подкасты: https://gipnokod.mave.digital/

RUTUВЕ -канал: https://rutube.ru/channel/25931818

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCUkx8qyIuiiTYUydvoUg8ig

Уникальность пробуждается в правильных пространствах.

#расставание #любовьксебе #самоценность #заботаосебе #медитация #психология

Всего 15 минут, которые перезапишут старые сценарии. Эта аудиомедитация — ваш личный ритуал заботы. Через мягкие аффирмации и глубокое погружение вы научитесь говорить с собой с добротой и состраданием. Это не просто практика, а начало романа с самым главным человеком в вашей жизни — с собой.

Идеально для: Снятия тревожности, повышения самооценки, утреннего настроя или вечернего расслабления.

Кому подойдет эта практика:

· Тем, кто часто ругает себя и слышит внутри голос критика.

· Кто чувствует неуверенность, стыд или ощущение «я недостаточно хорош(а)».

· Кто хочет восстановить силы и эмоциональный ресурс.

· Кто готов сделать первый шаг к принятию и исцелению отношений с собой.

В результате вы:

· Снизите уровень внутреннего напряжения и самокритики.

· Наполнитесь ощущением покоя и самоценности.

· Получите инструмент для ежедневной поддержки себя.

· Сделаете инвестицию в самое важное — ваше психологическое благополучие.

Используйте регулярно для закрепления эффекта и формирования новой, доброй привычки — относиться к себе с любовью.

Что вам понадобится?  

15 минут времени, которые вы можете посвятить только себе 

Удобное пространство, где вас никто не побеспокоит.

Наушники или возможность включить звук в тихом месте.  

Озвучивает медитацию:

Арина Волкова — психолог, гипнолог, преподаватель курса «Гипнолог».

Другие гипносессии с Ариной Волковой: https://arinavolkova.online/tuesday_sessions

Годовой онлайн- курс «Гипнолог» для обретения любимой профессии и обретения инструмента роста и саморазвития

Сайт курса: https://arinavolkova.online/hypnolog

Telegram-канал: https://t.me/gipno_kod

VK- канал: https://vk.com/gipnoingener

Медитации и подкасты: https://gipnokod.mave.digital/

RUTUВЕ -канал: https://rutube.ru/channel/25931818

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCUkx8qyIuiiTYUydvoUg8ig

Уникальность пробуждается в правильных пространствах.

#аффирмации #любовьксебе #самоценность #заботаосебе #медитация #психология

Эта ведомая медитация подходит для вас вас, если вы чувствуете истощение, тревогу или подавленность, и вам нужно быстро восстановить внутренний баланс и найти опору в себе.

Эта практика поможет мягко снять острое напряжение через работу с телом и дыханием. Вы научитесь «проживать» тревогу как волну, которая растворяется в вашем внутреннем океане спокойствия, и восстановите связь с вашей внутренней силой через глубокую визуализацию.

Практика не просто снимает симптомы, а помогает найти внутри себя устойчивый источник силы и спокойствия, к которому можно возвращаться в любой сложный момент.

Идеально, если вам нужно:

· Экстренно снизить уровень стресса или тревоги.

· Перезагрузить нервную систему и успокоить ум.

· Обрести конкретный инструмент (дыхание, образ), чтобы помогать себе самостоятельно.

· Прервать цикл навязчивых мыслей и вернуть ощущение контроля.

Важно: Практика требует возможности сосредоточиться на голосе и своих ощущениях. Для лучшего эффекта найдите спокойное место, где вас не побеспокоят.

Что вам понадобится?  

20 минут времени, которые вы можете посвятить только себе 

Удобное пространство, где вас никто не побеспокоит.

Наушники или возможность включить звук в тихом месте.  

Озвучивает медитацию:

Арина Волкова — психолог, гипнолог, преподаватель курса «Гипнолог».

Другие гипносессии с Ариной Волковой: https://arinavolkova.online/tuesday_sessions

Годовой онлайн- курс «Гипнолог» для обретения любимой профессии и обретения инструмента роста и саморазвития

Сайт курса: https://arinavolkova.online/hypnolog

Telegram-канал: https://t.me/gipno_kod

VK- канал: https://vk.com/gipnoingener

Медитации и подкасты: https://gipnokod.mave.digital/

RUTUВЕ -канал: https://rutube.ru/channel/25931818

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCUkx8qyIuiiTYUydvoUg8ig

Уникальность пробуждается в правильных пространствах.

Лёгкое засыпание - медитация от Арины Волковой 

Эта ведомая медитация создана для мягкого погружения в ресурсный сон. 

Сессия начинается с настройки пространства и формирования намерения на отпускание дневного напряжения. Через технику осознанного дыхания и прогрессивного расслабления тела достигается состояние глубокого физического умиротворения.

Идеальный инструмент для тех, кто хочет быстро уснуть, очистить ум от тревожных мыслей и проснуться отдохнувшим.

Что вам понадобится?  

10 минут времени, которые вы можете посвятить только себе 

Удобное пространство, где вас никто не побеспокоит.

Наушники или возможность включить звук в тихом месте.  

Озвучивает медитацию:

Арина Волкова — психолог, гипнолог, преподаватель курса «Гипнолог».

Другие гипносессии с Ариной Волковой: https://arinavolkova.online/tuesday_sessions

Годовой онлайн- курс «Гипнолог» для обретения любимой профессии и обретения инструмента роста и саморазвития

Сайт курса: https://arinavolkova.online/hypnolog

Telegram-канал: https://t.me/gipno_kod

VK- канал: https://vk.com/gipnoingener

Медитации и подкасты: https://gipnokod.mave.digital/

RUTUВЕ -канал: https://rutube.ru/channel/25931818

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCUkx8qyIuiiTYUydvoUg8ig

Уникальность пробуждается в правильных пространствах.

Это медитация, для расслабления, очищения своей внутренней энергии от сомнений и негативных мыслей, позволяет свету звезды свободно сиять. 

Практика помогает наполниться силой, ясностью и позитивным настроем, а также закрепить ощущение внутреннего света и гармонии.

Автор медитации:

Арина Волкова — психолог, гипнолог. Преподаватель и основатель курса «Гипнолог».

Это медитация, которая помогает вам наполниться теплом и светом, исходящими от солнца, специально созданного для вас. 

Практика способствует расслаблению, снятию стресса и возвращению к состоянию спокойствия и внутренней радости. 

Автор медитации:

Арина Волкова — психолог, гипнолог. Преподаватель и основатель курса «Гипнолог».

В процессе практики вы почувствуете присутствие ангела — вашего высшего защитника и друга. 

Практика помогает избавиться от сомнений и негативных мыслей, наполняет ощущением безопасности, защиты и любви. 

Автор медитации:

Арина Волкова — психолог, гипнолог. Преподаватель и основатель курса «Гипнолог».

Данная медитация направлена на внутреннее исцеление и восстановление баланса через практику внутренней улыбки и визуализации радостных образов. В процессе создается ощущение спокойствия, умиротворения и безопасности, направляя энергию радости в разные части тела — голову, руки, спину, таз — с помощью глубокого дыхания и воображения. 

Практика помогает снизить стресс, повысить настроение и укрепить внутренние ресурсы, завершаясь чувством удовлетворения и спокойствия.

Автор медитации:

Арина Волкова — психолог, гипнолог. Преподаватель и основатель курса «Гипнолог».

Медитация помогает соединиться с энергиями изобилия, восстановить связь с финансами, проложить путь к благополучию, везению, удаче и лёгкой событийности.

Автор медитации:

Арина Волкова — психолог, гипнолог. Преподаватель и основатель курса «Гипнолог».