Как чувствовать себя уверенно и перестать стесняться в тренажерном зале

“Все будут смотреть только на меня” 

“Все вокруг спортивнее меня, сначала надо похудеть”

“Все будут оценивать мою технику” 

“Тренеры будут надменно смотреть” 

“Не знаю, что делать в зале” 

Знакомые мысли?

В этом выпуске разберем наиболее популярные страхи: как взаимодействовать с тренажерами, другими посетителями и тренерами, как перестать стесняться в зале, избавиться от ощущения, что все сосредоточены на ваших недостатках, перестать сравнивать себя с другими и начать все-таки получать удовольствие от тренинга в зале. 

Прокачаем вашу уверенность! 

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya 

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki