Чем отличается похудение от жиросжигания

Хочу обсудить представление, что все похудение заключается в том, чтобы довести себя до какой-то определенной «идеальной» цифры на весах. 

Такая логика создает неверную стратегию работы над телом - потому что в приоритет ставится цифра на весах любой ценой.

Попробую сместить ваш фокус внимания и расскажу, чем отличается похудение от жиросжигания, а также как достичь каждой из этих целей

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya 

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki