Ты не сломана

Почему тянет к тем, кто тебя не выбирает? Почему стабильность кажется скучной, а драма - любовью? В этом выпуске разбираем типы привязанности: как они влияют на выбор мужчин и можно ли всё изменить после 30. Если ты устала от тревоги и потери себя в отношениях, этот эпизод специально для тебя. Спойлер: выход есть!

Важно: в этом эпизоде мы обсуждаем тему зависимостей исключительно в образовательных и информационных целях. Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с проблемой зависимости — обратитесь за профессиональной помощью.

_____

Ссылки на подкаст на разных платформах* https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Добровольные донаты https://tips.yandex.ru/guest/payment/3862202

_____

Ссылки на эксперта – Анну Винклер (практикующий психолог, тренер личностного роста):

Телеграмм-канал Анны: https://t.me/anna_vinkler_telling

Инстаграм Анны*: https://www.instagram.com/psyholog_anna_vinkler?igsh=MzBra2Nzczl3cjkz&utm_source=qr

Канал Анны на Ютуб: https://youtube.com/channel/UCnZ8tckUUjNOdsE0gqfecgQ?si=ohvmiM-72Dggozg_

Прямой контакт и сотрудничество: @A_vinkler

____

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ

Развод или расставание переживаются так же или хуже, чем смерть близкого человека. Боль не отпускает, дети страдают, кажется, что лучше не станет никогда. На деле развод или расставание после 30 – это не конец света, а шанс на новую жизнь.

Если ты не можешь отпустить бывшего, думаешь о втором шансе или хочешь сама поставить точку без сожалений и затяжной депрессии, этот эпизод специально для тебя. В выпуске разбираем красные флаги в отношениях, ошибки при расставании и правильные способы проживания развода.

Ссылки на подкаст на разных платформах* https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Добровольные донаты https://tips.yandex.ru/guest/payment/3862202

Сайт Дарьи https://prorojdenie.ru/

Телеграм-канал Дарьи https://t.me/DaryaProrojdenie

ВК Дарьи https://vk.ru/sokolova_prorojdenie

Инстаграм* Дарьи https://www.instagram.com/psihologdarya_sokol77?igsh=MTFpdWl1OGwydmlkaQ==

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ

В эпизоде обсуждаются темы домашнего насилия в образовательных целях. Если вы или ваши близкие в опасности, обратитесь за помощью.

Почему уходит страсть? Как женщина или мужчина сами помогают огню в отношениях остыть? Можно ли вернуть искру, которая потеряна? В этом выпуске разбираем, что убивает страсть в отношениях, как разговаривать о сексуальных желаниях и создать ту атмосферу, в которой огонь продержится максимально долго.

Ссылки на подкаст на разных платформах (включая видео)* https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Добровольные донаты https://boosty.to/podcast_ty_ne_slomana/donate

Инстаграм* Виктории https://www.instagram.com/psychology.va/

Телеграм-канал Виктории t.me/psychology_va

Канал Виктории на Ютуб https://youtube.com/@psychology-va?si=TTZLxSaCydAd8ICZ

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ

Проверяешь его телефон, сравниваешь себя с бывшими или бесишься из-за лайков в соцсетях? Этот выпуск специально для тебя. Вместе с психологом разобрали причины ревности и техники, которые помогут нее избавиться и вернуть доверие в паре.

Ссылки на подкаст на разных платформах* https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Добровольные донаты https://boosty.to/podcast_ty_ne_slomana/donate

Инстаграм* Татьяны https://www.instagram.com/psychologist_didenko?igsh=MTMzajl4d2Z0ZTF3OA%3D%3D&utm_source=qr

Телеграм-канал Татьяны https://t.me/tatianadedidenko

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ

Открытый брак, сожительство без статуса – это свобода или ловушка? Почему он не торопится жениться и хочет разнообразия? Действительно ли мужчинам нужно много партнеров? Как правильно установить границы и правила в гражданском или открытом браке? Как подтолкнуть его к свадьбе? В этом выпуске разбираем форматы отношений без обязательств и их психологические последствия. 


Ссылки на подкаст на разных платформах* https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Добровольные донаты https://boosty.to/podcast_ty_ne_slomana/donate

Инстаграм* Германа https://www.instagram.com/g.shlyahov

Ютуб-канал Германа https://www.youtube.com/@ГерманШляхов

Телеграм-канал Германа https://t.me/German_Shliakhov

Канал Германа на Ютуб https://rutube.ru/channel/25876378

Группа Германа ВК https://vk.com/german_shliakhov

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ

Подкаст – «Ты не сломана» – это честный, порой болезненный, но всегда откровенный разговор о любви, браке, разводе, одиночестве, поиске себя и о том, что вообще значит быть женщиной после 30. Вместе с психологами мы разбираем болезненные темы, даём опору, помогаем поверить в себя, обрести женскую силу и строить отношения осознанно. Без глянца, без стыда, без фильтров.

Ссылки на подкаст на разных платформах* - https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Добровольные донаты: https://boosty.to/podcast_ty_ne_slomana/donate

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ

В бонусном эпизоде рассказала, как пришла идея создания подкаста, как я придумала название, почему обложка выглядит именно так, с какими трудностями я столкнулась на пути. Также отвечу на вопросы слушателей и зрителей, заряжу мотивацией тех, кто сейчас на старте чего-то своего или просто не знает, куда двигаться дальше.

Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

Мы живём в эпоху тотального апгрейда. Все что-то «прокачивают» - тело, мозг... И, если ты не «на пути», значит, ленишься, застряла в травме и так далее. А вдруг ты уже нормальная? Вдруг не надо ничего улучшать, а можно просто жить? В финальном выпуске 1 сезона обсудили, как отстать от себя, разрешить быть не лучшей версией, а собой, выйти из вечной гонки за идеалом и перестать копаться в себе.

Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Психологический телеграм-канал Оли - https://t.me/psydrush

Телеграм-канал Оли по осенней перезагрузке https://t.me/+vwVjSyAgjwQ0MTJi

Инстаграм* Оли https://www.instagram.com/o_odrush/

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Что значит «быть собой»? Не удобной. Не сильной. Не идеальной. А собой. В этом выпуске говорим о том, как перестать подстраиваться, казаться… и разрешить себе быть. Почему многие женщины не знают, кто они на самом деле? Почему страшно показать себя настоящую? И как, наконец, ей стать?

Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_

Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya

Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Что останется, когда ты снимешь с себя роли «мама», «жена», «дочка», «хорошая девочка», «служанка по вызову»? Кто ты, когда не обслуживаешь, не подстраиваешься и не спасаешь? Почему многим женщинам за 30 страшно остаться «никем», если они не заботятся, не угождают и не соответствуют? Почему некоторые вообще не понимают, что такое «быть женщиной»? В этом выпуске говорим о самоопределении вне социальных и навязанных ролей и о том, как всё-таки стать собой. Не ради кого-то, а ради себя.

Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana

Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana

Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_

Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya

Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya

Music generated by Mubert https://mubert.com/render

* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ