Быт — не про тряпки и кастрюли: как навести порядок в доме и в голове

Быт — это не только про тряпки и кастрюли, но и про состояние внутреннего спокойствия и уверенности. Именно он может стать точкой опоры или, наоборот, источником напряжения. Как часто надо убираться и готовить? Почему кто-то не замечает бардак, а кто-то — наоборот, помешан на чистоте? Какие правила помогут наладить ведение совместного хозяйства?

«Когда человек действительно умеет организовать свой быт, <…> — у него внутри спокойствие, баланс, он становится хозяином своего состояния», — утверждает доктор психологии, преподаватель МГИМО, автор книг по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская.

В выпуске также слушаем истории подписчиков Forbes Young о том, как бытовые привычки разрушали дружбу, укрепляли отношения и помогали лучше понять себя. Чтобы стать героем подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot 

Как быт определяет сознание? Почему уборка иногда становится способом справиться со стрессом? Как говорить с родителями, если они контролируют твою самостоятельную жизнь? Что может упростить решение бытовых вопросов? 

В выпуске мы рассказываем о нашем партнере — пространстве «Сфера X5» в Парке Горького, которое стало местом силы творческого и профессионального комьюнити. С помощью подобных проектов компания X5 предлагает своим сотрудникам не только возможность соблюдать баланс между личной жизнью и карьерой, но и множество вариантов профессиональной реализации. Собрали истории сотрудников X5, которые нашли призвание сразу в нескольких сферах, и их рассказы о том, как оставаться профессионалом и двигаться по карьерной лестнице, имея дополнительную занятость за пределами компании, в материале на сайте.

В выпуске:

00:00 — вступление

02:15 — почему быт это не про тряпки и кастрюли

03:50 — проблемы в семейном быту 

06:07 — идеальным быть невозможно

6:46 — партнер выпуска — «Сфера Х5»

08:28 — как распределять домашние обязанности в паре 

12:40 — зумеры не приспособлены к быту 

19:07 — беспорядок — это выбор 

23:58 — конфликт поколений и быт 

27:10 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как беспорядок в доме влияет на внутреннее состояние 

31:23 — как быт превращается в стресс и ОКР

33:02 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как строить совместный быт

39:38 — какой быт, когда живешь в общежитии 

43:30 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, почему бывает непросто соблюдать порядок 

51:07 — как делегирование облегчает ведение быта 

55:27 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, каково быть бытовым тираном 

1:00:28 — быт — это про доверие

1:02:08 — как жить жизнь?

—

Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова

Редактор: Софья Гончарова, Алексей Воробьев

Продюсер: Глеб Силко

—

Реклама

ПАО «КОРПОРАТИВНЫЙ ЦЕНТР ИКС 5»