4.1 "Эффект прожектора. Все смотрят только на тебя!"

Вам кажется, что каждая ваша оплошность — это шоу в HD-качестве для окружающих? Это эффект прожектора — баг мозга, который заставляет нас чувствовать себя центром вселенной, пока остальные заняты... собой.

В этом выпуске:

Баг системы: Почему мы путаем свое внимание к себе с чужим.

Эксперимент с «кринж-футболом»: Как наука доказала, что на ваши промахи всем плевать.

3 чит-кода: «Зум-аут», проверка реальностью и техника «Ну и что?», чтобы выключить внутренний прожектор.

Разрешите себе быть «не ОК» и сэкономьте оперативную память для чего-то важного.

Больше разборов и практики:

Telegram: В голове всё не ОК — оперативная помощь при багах мышления.

Личный Boosty: Евгений Юрин — здесь выходят эксклюзивные главы моих книг, подкасты и многое другое.
Группа ВК: В голове всё не ОК