Czas trwania odcinka 13 min.
2022 rok
16+
O podcaście
Всем привет
Начинаем серию аудиотренингов про Финансовое мышление и благополучие.
К какому тренингу будут упражнения-вызовы
Вызов
Экономика эмоций
Так как для достижений нужна мотивация, важно, оценить свой эмоциональный капитал
Заведите страничку для записей(бумага, заметки в телефоне)
Поставьте таймер на телефоне или часах, чтоб срабатывал каждые 30 мин. Начинайте прямо с пробуждения, ну или как пойдёт
Как только таймер сработал, задаём себе вопрос: "Какие эмоции я испытываю сейчас?
Пример ответа для фиксации:
"+"(это общий показатель эмоции), "предвкушение" (название эмоции),
"потому что я сейчас поеду на йогу, люблю йогу сутра" (причина).
️Да. И так весь день
Вызов
Начинаем диагностику своих доходов/расходов.
1. Качаем приложение Monefy, 1Money, Дзен-мани. Или любое подобное.
2. Внимательно слушаем подкаст
3. Берём финансовый сектор под контроль
До встречи.