Просто слушай и меняйся
O podcaście
Мы Евгений и Вера, супружеская пара, основатели необычного онлайн сервиса для улучшения самочувствия человека. Это персональный цифровой помощник, помогает за 10 мин снижать стресс и балансировать своё эмоциональное состояние.
В выпусках подкаста – простым языком о том, как улучшать своё самочувствие в условиях современного мира.
Обсуждаем актуальные темы, связанные с ментальным здоровьем, и не только. Всего, что касается полноценной счастливой жизни.
Мы более 15 лет изучали психологию, акустические волны, науку о человеке и создали свой метод улучшения эмоционального состояния. Он не только помогает улучшить настроение, но и обучает мозг самостоятельно справляться с негативными реакциями.
Предоставляем в помощь персонального цифрового помощника для:
• снижения стресса и выгорания
• быстрого восстановления сил
• повышения продуктивности и самоценности
В выпусках Сезона №1 представлены природные саундскейпы в формате 3D. Их часто используют для:
• расслабления
• снижения стресса, тревожности
• улучшения работы нервной системы
• повышения концентрации, сосредоточенности
Подобрать аудиопрограммы под своё состояние ты можешь в Синтеза боте:
https://t.me/Synthesition_Bot
#ментальноездоровье
Вдохновляющие истории
выпуск 44
«Я не пишу для детей. Я пишу — как ребёнок. А это совсем другое.» - Борис Заходер.
Он перевел Гёте, но прославился… Винни-Пухом.
Его стихи запрещали — и он начал писать сказки.
Цензура перекрыла кислород — и он вдохнул воздух в целое поколение.
В этом выпуске — история о том, как трудные времена могут стать не тупиком, а входом в ту самую дверь, за которой нас ждут. Даже если сначала она кажется совсем детской.
#ВинниПух #БорисЗаходер #ИсторияУспеха #Мотивация #писатель #Синтезиция #СилаСлова #подкасты #ЖизньКакИстория #Вдохновение #ментальноездоровье
Вдохновляющие истории
выпуск 43
«Иногда самое великое изобретение рождается не в лаборатории, а в шумной детской» - Виктор Миллз.
Можно ли изменить мир, просто устав от стирки?
Оказывается, да — если ты уставший дедушка и прорывной инженер. Именно такой человек однажды решил, что хватит стирать пеленки, и из этой, казалось бы, бытовой усталости родилась идея, которая изменила повседневность миллионов семей.
Это не просто история одного из самых важных изобретений XX века - это напоминание каждому из нас: то, что раздражает - можно преобразовать в ресурс.
#вдохновение #историяуспеха #памперс #изобретения #ментальноездоровье #Синтезиция #мотивация #подкаст #дляродителей #историябренда #изменяямир #инженерия #стартап #изобретение
Медитативное погружение.
Это ваша личная аудиогигиена для успокоения ума, отпускания тревог и мягкого перехода в глубокий восстанавливающий сон.
Программа помогает прожить и отпустить события дня, снижает уровень стресса и включает процессы саморегуляции организма через звуковую синхронизацию с альфа-, тета- и дельта-ритмами мозга.
Вас ждет 27 минут гармонизирующего голосового сопровождения, образной терапии и мягкого расслабления от макушки до кончиков пальцев ног. Подходит как для ежедневной практики, так и для поддержки в период тревожных состояний.
Можно прослушивать перед сном без наушников.#синтезиция #сон #бессонница #расслабление #медитация #передсном #асмр #успокоение #антистресс #какуснуть #релаксация #длязасыпания #тревожность #релаксмузыка
Вдохновляющие истории
выпуск 42
Что если путь к признанию не обязан быть быстрым? Возможно ваша звезда должна зажечься чуть позже — чтобы светить ярче и дольше?
Человек, которого сегодня называют «королём французского комедийного кино», — в юности подрабатывал пианистом, декоратором и даже продавцом. Но лишь после 40 лет он получил первые главные роли… и превратился в национальное достояние.
Этот выпуск — о том, как терпение, ремесло и внимание к мелочам делают тебя великим. Даже если приходишь к этому не сразу.
#ВдохновляющиеИстории #после40 #гений #французскиекомедии #мотивация #никогданепоздно #историяуспеха #кинолегенда #актерскоемастерство #гениальность #предназначение #ментальноездоровье #Синтезиция
Настоящее долголетие — это зрелость духа, а не вечная молодость тела.
Долголетие - это не борьба со старением и не погоня за вечной молодостью. Это процесс глубокого внутреннего раскрытия, проживание каждого этапа жизни с достоинством и любовью к себе.Обсуждаем связи между внутренней зрелостью, состоянием счастья, эмоциональным развитием и культурой взросления в современном обществе.
Делимся своим опытом создания программы «Долголетие», которая помогает оздаравливать организм и мягко поддерживать процесс вызревания личности через звуковую терапию и внутреннюю настройку (слушать https://dnatuned.mave.digital/ep-140)
Тайминг ключевых моментов:
02:22 — Как создавался текст программы «Долголетие» и почему он «созревал» год.
03:47 — Вызревание как процесс внутреннего исцеления и понимания себя.
09:20 — Ранняя сексуализация в культуре и её влияние на восприятие старости.
13:10 — Психологическая незрелость во взрослом возрасте: откуда она берётся.
17:24 — Роль старших поколений в поддержании баланса и передачи мудрости.
20:19 — Поверхностная культура против глубинного внутреннего развития.
26:06 — Принятие старости: уход от борьбы к проживанию с достоинством.
31:48 — Ошибка гонки за молодостью: к чему приводит сопротивление естественным процессам.
32:40 — Внутренняя красота.
34:01 — Формирование новой культуры восприятия долголетия.
46:31 — Почему важно переходить от информации к состоянию проживания.
51:42 — Как регулярная санастройка помогает укреплять внутреннюю опору.
56:28 — Создание безопасного пространства для личностного роста и зрелости.
#долголетие #вечнаямолодость #зрелость #саморазвитие #саморегуляция #синтезиция #медитация #осознанность #ЗОЖ #ментальноездоровье #психологическоездоровье #самопознание #какпонятьсебя #управлениесостоянием #отношения #внутренняякрасота
Вдохновляющие истории
выпуск 41
"Креативность — это просто соединение вещей." - Стив Джобс.
Какое слово может стать одним из самых знаковых решений в истории брендинга — и почему это слово оказалось таким простым?
#СтивДжобс #Apple #мотивация #брендинг #креативность #историяуспеха #инновации #стартап #предпринимательство #отношения #управлениесостоянием #вдохновение #историябренда #саморазвитие #ментальноездоровье #Синтезиция #ВдохновляющиеИстории
Тяжело проживаем трудности Тяжело проживаем легкости Легко проживаем легкости Легко проживаем трудности
По этим 4 характеристикам можно сделать срез того, насколько мы сонастроены с собой.
Больше сонастроечных текстов - в нашем тг-канале Синтезиция https://t.me/synthesition
#смыслжизни #связьссобой #вдохновение #синтезиция #ментальноездоровье #истиннаякрасота #пониманиесебя #управлениесостоянием
В День космонавтики размышляем на тему наших истинных потребностей, необходимых внешних ресурсов и исследования внутреннего космоса.
И все это - чтобы жить счастливо в нашем общем доме - планете Земля.
Наш тг-канал Синтезиция https://t.me/synthesition
#денькосмонавтики #музейкосмонавтики #космическаямузыка #потребностичеловека #синтезиция #ментальноездоровье #истиннаякрасота #пониманиесебя #управлениесостоянием
Прослушивание данного аудиофайла - это не торговля с жизнью/Богом/вселенной. Ведь череда наших выборов и действий приводит к определенным последствиям, за которые мы несем ответственность.
Данная Синтезиция помогает формировать коллективное восприятие долголетия. Делает нас открытыми к проживанию этого состояния, усиливает готовность впустить долголетие в свою жизнь.
Прослушивание аудиопрограммы переводит нас из количественного в качественное проживание отведенного нам времени жизни. Раскрывет жизнь через категории здоровья, опоры, устойчивого психического состояния.
Приводит к осознанию, что долголетие данно для того, чтобы не потреблять, а созидать. Для того, чтобы наполняться, удовлетворяться самой жизнью, тем опытом, который нам посылается. Тем, что мы проживаем, трансформируем внутри себя, и чем впоследствии делимся с окружающим миром, с теми, кто с нами рядом. И это взаимодействие создает взаимозависимость, формирует узор самой жизни, позволяя выстраивать уникальную жизненную стезю.
При прослушивании Синтезиции формируется целостная, устойчивая картина мира. В ней на базовом уровне, на уровне восприятия допускается долголетие как как элемент нашей долгой, здоровой, наполненной жизни. Там, где мы взаимодействуем, мы отдаем и готовы получать.
#Синтезиция #ментальноездоровье #саморазвитие #медитация #зож #гомеопатия #аффирмация #здоровье #долголетие #новаямедицина
Вдохновляющие истории
выпуск 40
"Возможности не приходят сами - вы создаете их." — Крис Гроссер
Бессонница — это мучение или… скрытый дар? Что, если ваша самая большая проблема — это и есть ваш шанс на прорыв? И как использовать время, которое, казалось бы, уходит впустую?
Пока одни ворочаются в кровати и мучаются в попытках уснуть, другие используют это время для собственного роста. Джон Кастор не проклинал свои бессонные ночи – он превратил их в инвестицию в свое будущее.
Сервис для нормализации сна - Синтеза бот https://t.me/Synthesition_Bot
#бессонница #сон #саморазвитие #ночь #вдохновение #продуктивность #психосоматика #мысли #самореализация #развитие #решениепроблем #какуснуть #сомнолог #снотворное #недосып #здоровыйсон #мелатонин #усталость #стресс #нетсил #нетэнергии #спокойнойночи #режимсна #ментальноездоровье #Синтезиция #ВдохновляющиеИстории