Podcast jest wciąż nagrywany
Основной контент книги Просто слушай и меняйся
Podcast

18+

Просто слушай и меняйся

5,0
1 ocena
Podcast jest wciąż nagrywany

O podcaście

Мы Евгений и Вера, супружеская пара, основатели необычного онлайн сервиса для улучшения самочувствия человека. Это персональный цифровой помощник, помогает за 10 мин снижать стресс и балансировать своё эмоциональное состояние.


В выпусках подкаста – простым языком о том, как улучшать своё самочувствие в условиях современного мира.


Обсуждаем актуальные темы, связанные с ментальным здоровьем, и не только. Всего, что касается полноценной счастливой жизни.


Мы более 15 лет изучали психологию, акустические волны, науку о человеке и создали свой метод улучшения эмоционального состояния. Он не только помогает улучшить настроение, но и обучает мозг самостоятельно справляться с негативными реакциями.


Предоставляем в помощь персонального цифрового помощника для:


• снижения стресса и выгорания


• быстрого восстановления сил


• повышения продуктивности и самоценности


В выпусках Сезона №1 представлены природные саундскейпы в формате 3D. Их часто используют для:

• расслабления

• снижения стресса, тревожности


• улучшения работы нервной системы


• повышения концентрации, сосредоточенности


Подобрать аудиопрограммы под своё состояние ты можешь в Синтеза боте:


https://t.me/Synthesition_Bot


#ментальноездоровье

Dostępne:
145 wydań
Ostatnia aktualizacja:
17 czerwca 2025
Co to jest podcast?
145
17 июня 2025
(0)

От древних песнопений китов до нейрофизиологии осознанности - откройте глаза (и уши) на глубинную мудрость, живущую в волнах. И возможно, вы пересмотрите не только отношение к этим существам, но и сам способ присутствия в мире. 

Этот выпуск - о нашей способности чувствовать, слышать и выбирать - свободу, а не шоу. 

Дельфины - живые носители того состояния, к которому мы стремимся: свободной силы, играющей осознанности и служения предназначению без напряжения. Именно поэтому в наших аудиопрограммах мы в том числе используем их звуки и несущую частоту. 

В этом выпуске рассказываем об этом подробнее. А здесь - подборка звуков китов https://bit.ly/whale_dna


#дельфин #экология #осознанность #дельфинарий #предназначение #океан #ментальноездоровье #кит #песникитов #сознание #синтезиция #интуиция #духовность #нейрофизиология #состояние #свобода #звукокеана #психоакустика 






144
10 июня 2025
(0)

Вдохновляющие истории 

выпуск 45 


Куда направлено твоё внимание, когда «всё идёт не так»? 

Ты стараешься всё исправить, или успеваешь заметить то, что прячется под поверхностью? 

Что, если ключ к новой жизни уже лежит в том, на что ты не хочешь смотреть? 

Порванный план, испачканный рукав, промокшая одежда... 

Обычные досадные мелочи. Или начало открытия, способного изменить целую индустрию? 

Это эпизод о том, как просто заметить - иногда важнее, чем что-то придумать. 


#внимательность #макинтош #изобретатель #открытия #саморазвитие #ИсторияУспеха #Мотивация #Синтезиция #Вдохновение #ментальноездоровье 

143
3 июня 2025
(0)

Программа создана как синтез эмоционально-образной терапии и психоакустики. 
Снижает влияние каждодневного стресса и переутомления. Быстрый переход к спокойствию через восстановление необходимых ресурсов. Обучает самостоятельно справляться со стрессом.Развивает стрессоустойчивость.  Слушать в наушниках.

Больше аудиопрограмм для управления состоянием - в Синтеза бот https://t.me/Synthesition_Bot


#Синтезиция #ментальноездоровье #управлениесостоянием #антистресс #успокоиться #расслабление #тревожность #отдохнуть

142
27 мая 2025
(0)

Вдохновляющие истории 

выпуск 44 


«Я не пишу для детей. Я пишу — как ребёнок. А это совсем другое.» - Борис Заходер. 


Как не потерять голос, когда вокруг никто не хочет слушать? Как переводить не текст, а душу?  Борис Заходер знал ответ — не спорить с временем, а искать, где ты по-настоящему нужен. 

Он перевел Гёте, но прославился… Винни-Пухом. 

Его стихи запрещали — и он начал писать сказки. 

Цензура перекрыла кислород — и он вдохнул воздух в целое поколение. 


В этом выпуске — история о том, как трудные времена могут стать не тупиком, а входом в ту самую дверь, за которой нас ждут. Даже если сначала она кажется совсем детской. 


#ВинниПух #БорисЗаходер #ИсторияУспеха #Мотивация #писатель #Синтезиция #СилаСлова #подкасты #ЖизньКакИстория #Вдохновение #ментальноездоровье 




141
19 мая 2025
(0)

Вдохновляющие истории

выпуск 43


 «Иногда самое великое изобретение рождается не в лаборатории, а в шумной детской» - Виктор Миллз.


Можно ли изменить мир, просто устав от стирки?

Оказывается, да — если ты уставший дедушка и прорывной инженер. Именно такой человек однажды решил, что хватит стирать пеленки, и из этой, казалось бы, бытовой усталости родилась идея, которая изменила повседневность миллионов семей.

Это не просто история одного из самых важных изобретений XX века - это напоминание каждому из нас: то, что раздражает - можно преобразовать в ресурс.


#вдохновение #историяуспеха #памперс #изобретения #ментальноездоровье #Синтезиция #мотивация #подкаст #дляродителей #историябренда #изменяямир #инженерия #стартап #изобретение 



140
13 мая 2025
(0)

Медитативное погружение. 

Это ваша личная аудиогигиена для успокоения ума, отпускания тревог и мягкого перехода в глубокий восстанавливающий сон. 

Программа помогает прожить и отпустить события дня, снижает уровень стресса и включает процессы саморегуляции организма через звуковую синхронизацию с альфа-, тета- и дельта-ритмами мозга. 

Вас ждет 27 минут гармонизирующего голосового сопровождения, образной терапии и мягкого расслабления от макушки до кончиков пальцев ног. Подходит как для ежедневной практики, так и для поддержки в период тревожных состояний. 

Можно прослушивать перед сном без наушников. 


#синтезиция #сон #бессонница #расслабление #медитация #передсном #асмр #успокоение #антистресс #какуснуть #релаксация #длязасыпания #тревожность #релаксмузыка

139
6 мая 2025
(0)

Вдохновляющие истории 

выпуск 42 


«Комедия - это серьезная работа. Очень серьезная!» — Луи де Фюнес. 


Что если путь к признанию не обязан быть быстрым? Возможно ваша звезда должна зажечься чуть позже — чтобы светить ярче и дольше? 

Человек, которого сегодня называют «королём французского комедийного кино», — в юности подрабатывал пианистом, декоратором и даже продавцом. Но лишь после 40 лет он получил первые главные роли… и превратился в национальное достояние. 

Этот выпуск — о том, как терпение, ремесло и внимание к мелочам делают тебя великим. Даже если приходишь к этому не сразу. 


#ВдохновляющиеИстории #после40 #гений #французскиекомедии #мотивация #никогданепоздно #историяуспеха #кинолегенда #актерскоемастерство #гениальность #предназначение #ментальноездоровье #Синтезиция


138
29 апреля 2025
(0)

Настоящее долголетие — это зрелость духа, а не вечная молодость тела. 

Долголетие - это не борьба со старением и не погоня за вечной молодостью. Это процесс глубокого внутреннего раскрытия, проживание каждого этапа жизни с достоинством и любовью к себе. 

Обсуждаем связи между внутренней зрелостью, состоянием счастья, эмоциональным развитием и культурой взросления в современном обществе. 

Делимся своим опытом создания программы «Долголетие», которая помогает оздаравливать организм и мягко поддерживать процесс вызревания личности через звуковую терапию и внутреннюю настройку (слушать https://dnatuned.mave.digital/ep-140) 

Тайминг ключевых моментов: 

02:22 — Как создавался текст программы «Долголетие» и почему он «созревал» год. 

03:47 — Вызревание как процесс внутреннего исцеления и понимания себя. 

09:20 — Ранняя сексуализация в культуре и её влияние на восприятие старости. 

13:10 — Психологическая незрелость во взрослом возрасте: откуда она берётся. 

17:24 — Роль старших поколений в поддержании баланса и передачи мудрости. 

20:19 — Поверхностная культура против глубинного внутреннего развития. 

26:06 — Принятие старости: уход от борьбы к проживанию с достоинством. 

31:48 — Ошибка гонки за молодостью: к чему приводит сопротивление естественным процессам. 

32:40 — Внутренняя красота. 

34:01 — Формирование новой культуры восприятия долголетия. 

46:31 — Почему важно переходить от информации к состоянию проживания. 

51:42 — Как регулярная санастройка помогает укреплять внутреннюю опору. 

56:28 — Создание безопасного пространства для личностного роста и зрелости. 


#долголетие #вечнаямолодость #зрелость #саморазвитие #саморегуляция #синтезиция #медитация #осознанность #ЗОЖ #ментальноездоровье #психологическоездоровье #самопознание #какпонятьсебя #управлениесостоянием #отношения #внутренняякрасота 


137
22 апреля 2025
(0)

Вдохновляющие истории 

выпуск 41 


"Креативность — это просто соединение вещей." - Стив Джобс. 


Что, если гениальные идеи приходят не тогда, когда всё хорошо, а когда уже хочется всё бросить?

Какое слово может стать одним из самых знаковых решений в истории брендинга — и почему это слово оказалось таким простым? 


#СтивДжобс #Apple #мотивация #брендинг #креативность #историяуспеха #инновации #стартап #предпринимательство #отношения #управлениесостоянием #вдохновение #историябренда #саморазвитие #ментальноездоровье #Синтезиция #ВдохновляющиеИстории  


136
15 апреля 2025
(0)

Тяжело проживаем трудности Тяжело проживаем легкости Легко проживаем легкости Легко проживаем трудности 

По этим 4 характеристикам можно сделать срез того, насколько мы сонастроены с собой. 


Больше сонастроечных текстов - в нашем тг-канале Синтезиция https://t.me/synthesition 


#смыслжизни #связьссобой #вдохновение #синтезиция #ментальноездоровье #истиннаякрасота #пониманиесебя #управлениесостоянием

Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 49 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 201 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 65 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 119 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 51 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
18+
Dostępne:
145 wydań
Data wydania na Litres:
17 listopada 2023
Właściciele praw:
Автор, Евгений и Вера Смирновы