Рефлекториум
O podcaście
Каждый выпуск – это возможность задуматься о переживаниях, понять свои эмоции и наладить более глубокие связи с собой и окружающим миром. Присоединяйся ко мне за чашечкой кофе и начни путешествие к самосознанию и внутренней гармонии.
Автор и ведущий подкаста – Эрик Шалджян, психолог, UX/UI-дизайнер с 15-летним опытом, лидер компетенции по дизайну в Sber и резидент Сколково.
Ваши комментарии, идеи и пожелания могут найти меня в Telegram, VK и Instagram @amoralyx
Как часто я слышу: «Я не люблю общаться с людьми — я интроверт». Это сразу показывает, что человек не совсем понимает, что такое интроверсия. Если вам не нравится общение или вы избегаете людей, скорее всего, дело в социальной тревожности или даже социофобии. Давайте разберёмся в понятиях.
Не знаете как избавиться внутреннего напряжения и «духоты» в голове? Тогда этот выпуск послан вам свыше. Присаживайтесь, в обмен на ваши 2 минуты, я подарю вам глоток чистого и спокойного воздуха.
В новом эпизоде я поделюсь с вами практиками, которые помогут не только уменьшить тревогу, но и вернуть ощущение реальности. Устраивайтесь поудобнее — сегодня мы проведем день в гармонии и спокойствии.
Сегодня, за чашкой кофе, мы погрузимся в тему вегетососудистой дистонии (ВСД). Вы узнаете, как возникают симптомы, что запускает механизм панических атак и, главное, как справляться с этими состояниями. Присаживайтесь, мы начинаем.
Некоторые люди, сталкивающиеся с паническими атаками, задаются вопросом: «Вредны ли панические атаки для здоровья?». Зачастую, они даже уверены в этом. Без паники! Давайте выпьем чашечку кофе и разберёмся.
Добро пожаловать во второй сезон подкаста. В этом сезоне мы будем говорить о неврозах, панических атаках и различных расстройствах. Для начала давайте разберёмся, что такое паническая атака и как она проявляется.
Чтобы разобраться в этом вопросе, нам нужно будет затронуть более глубокие темы, вернуться мыслями в юность и поймать новые инсайты. Ваш аудиокофе готов — присядьте на несколько минут, мы начинаем.
Представим, что вы вдруг приобрели богатство. Что дальше? Может ли оно погубить вас или, напротив, сделать счастливым? Может произойти и то, и другое. Давайте выпьем чашечку кофе и разберёмся с этим вопросом.
Как правильно отказывать детям, учить и не обижать? Давайте разбираться за чашечкой ароматного кофе.
Некоторые паттерны поведения, и у тех и других, в некотором смысле, схожи. Так как нам случайно не влюбиться в ебанутого человека, чтобы потом не страдать? Давайте разбираться, пока пьём кофе.