Лена, у нас проблема!

Что может испортить ваши отношения и как это исправить? Подробнее в новом подкасте

Больше о психологии на моем ТГ-канале: https://t.me/tretyakova_psychologie

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie/

Мой YouTube: https://www.youtube.com/@tretiakova_elena

В данном видео рассмотрим этапы расставания и расскажу, как помочь себе на каждой из них. Расставание – сложный и эмоционально напряженный процесс, который многие из нас переживают в течение своей жизни. От печали и горя до освобождения и возрождения, каждый этап расставания имеет свои особенности и требует особого подхода.

Больше о психологии на моем ТГ-канале: https://t.me/tretyakova_psychologie

Как пережить расставание https://tretyakovapsy.ru/rasstavanie 

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie/

Мой YouTube: https://www.youtube.com/@tretiakova_elena

В этом подкасте я предлагаю вам ответить на 10 вопрос, которые помогут принять решение расставаться или еще можно спасти отношения. 

Больше о психологии на моем ТГ-канале: https://t.me/tretyakova_psychologie

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie/

Мой YouTube: https://www.youtube.com/@tretiakova_elena

В этом видео мы обсудим, как преодолеть страх и принять решение о расставании. Зачастую люди могут откладывать этот шаг на 1-2 года, боясь нанести боль своему партнеру и надеясь на изменения в длительных отношениях.

Мы обратим внимание на основные причины, которые могут удерживать нас от развода. Часто инициатор расставания ощущает себя виноватым, считая себя злодеем в этой ситуации. Мы рассмотрим, что именно останавливает нас от принятия этого решения - это страх потерять человека или привычный образ жизни, боязнь стать плохим человеком или оставить хорошее прошлое вместо неприятной реальности с конфликтами и непониманием.

Больше о психологии на моем ТГ-канале: https://t.me/tretyakova_psychologie

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie/

Мой YouTube: https://www.youtube.com/@tretiakova_elena

В этом подкасте я рассказала о семейной терапии и моем индивидуальном подходе. 

Больше о психологии на моем ТГ-канале: https://t.me/tretyakova_psychologie

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie/

Мой YouTube: https://www.youtube.com/@tretiakova_elena

Разве можно ругаться правильно? Да - есть техника, которая позволит вам выйти из конфликта так, чтобы он не перерос в более обширный скандал и вы сохранили теплые отношения. 

Тайм-код:

00:00 - превью к видео

00:17 — как правильно ругаться в отношениях?

02:22 — техника "Я - высказывания"

3:13 — 1 шаг: говорить факты

3:50 — 2 шаг: говорить про чувства

4:50 — 3 шаг: почему нас это обижает?