Карьера без багов

Иногда самые важные карьерные повороты начинаются с неловкости — например, когда забываешь выключить микрофон на общем созвоне. А порой — с фразы «я туда не пойду», даже если оффер уже на руках.

В этом выпуске говорим о факапах, поиске «своей» работы и сложных рабочих отношениях:

— Почему отказ от оффера — не слабость, а забота о себе

— Как конфликты на работе показывают, что нам не всё равно

— Почему корпоративные игры — не всегда про политику, а иногда — про доверие

Спикер:

Анна Шерстнёва, сo-основатель Storist.me, маркетолог с 10-летним опытом, 8 лет в стартапах, 4 года на международке (B2C, B2B, SaaS, AI), автор тг-канала https://t.me/capybaralava

Ведущие:

Лена Соколова, Team Lead в EdTech, карьерный ментор и автор тг Карьера без багов https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и автор тг Всё ты можешь https://t.me/olga_career

Почему мы боимся перемен — даже если они ведут к лучшему? Что помогает не соглашаться на меньшее, идти за мечтой и не сворачивать с пути, даже когда страшно и одиноко?

В этом выпуске говорим о страхе перемен и о том, как с ним быть:

— Как понять, что пора что-то менять: первые звоночки, которые мы часто игнорируем

— Почему важно различать «убегаю от» и «иду к»: две мотивации для изменений

— С какими страхами сталкиваются те, кто ищет работу мечты, меняет индустрию или становится руководителем

— Как справиться со страхом одиночества, когда становишься лидером

Спикер:

Маргарита Масленникова, СОО xAID, ex-COO Careerum, ментор Women in Tech, карьерный консультант Карьерный Цех

Ведущие:

Лена Соколова, Team Lead в EdTech, карьерный ментор и автор тг Карьера без багов https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и автор тг Всё ты можешь https://t.me/olga_career

Почему для кого-то «просто ездить в офис» становится непосильной задачей, а работа над несколькими делами одновременно приводит в оцепенение? Возможно, дело не в лени или «нехватке soft skills», а в нейроотличности. В этом выпуске говорим о том, как распознать свои особенности и адаптировать под них работу.

Что обсуждаем:

— Что такое нейроотличность и как она может проявляться в рабочих ситуациях: от публичных выступлений от ступора от потока задач

— Как понять, в чем именно твоя особенность, и почему TikTok и тесты в интернете полезнее, чем не осведомленные в нейроотличности психиатры

— Как не только самому адаптировать рабочие процессы под себя, но и помочь организовать комфортную среду коллегам

Этот выпуск — бережное и практичное погружение в тему, которую важно обсуждать без стыда и самокопания.

Спикер:

Лена Мовшина, аутистка с СДВГ, социальная предпринимательница, дизайнерка образовательного опыта и карьерная консультантка для нейроотличных людей. Автор канала https://t.me/lenaminsight

Ведущие:

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный ментор и автор тг Карьера без багов https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и автор тг Всё ты можешь https://t.me/olga_career

Есть моменты, когда даже самые уверенные из нас теряются. Кто-то обронил колкость, фидбэк прилетел неожиданно жёсткий, задачи пугают своей абстрактностью, а разговор о повышении кажется чем-то невозможным. Что делать, если в эти моменты земля уходит из-под ног?

Что обсудим:

— Какие они, ситуации, когда внутренние опоры падают? От конфликтов в команде до жёсткой обратной связи.

— Что вообще такое внутренние опоры, как влияют на нашу жизнь?

— Как развивать эмоциональный интеллект без регистрации и смс для поддержки себя?

— Что стоит за "стрессоустойчивостью", как её измерить?

— Зачем думать о своей самоценности, как понимание себя влияет на доход?

Этот выпуск — для всех, кто устал от внутренних качелей и хочет понять, как быть устойчивее, не теряя себя.

Ведущие:

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный ментор и автор тг Карьера без багов https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и автор тг Всё ты можешь https://t.me/olga_career

Удивитесь, но сильный бренд компании-работодателя не всегда играет на руку сотруднику. Возможностей внутри масса, но с ними приходит и слияние себя как профессионала и имени корпорации. Сохранение чувства собственной ценности требует осознанности и усилий. Что же происходит, когда приходит время перемен? Как сохранить самооценку и профессиональное достоинство вне зависимости от внешних обстоятельств?

В выпуске разобрали:

1. Самоидентификация в крупной компании

Обсудили, как сохранять чувство собственной ценности, работая в условиях сильного корпоративного бренда.

2. Смена работы: как принять решение?

Разобрали, какие внутренние процессы происходят перед принятием важного шага — ухода из компании.

3. Жизнь после ухода: адаптация и восстановление

Поделились, как бывшие сотрудники крупных компаний чувствуют себя через 1, 3 и 6 месяцев после увольнения, и какие шаги помогают восстановить уверенность в себе.

Спикер:

Татьяна Сущенко, Senior менеджер продукта VK, ex-Microsoft, ментор и автор канала Семейка продактов https://t.me/productsgossip

Ведущие:

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный ментор и автор тг Карьера без багов https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и автор тг Всё ты можешь https://t.me/olga_career

Что происходит, когда привычный ритм жизни больше не приносит удовольствия? История нашей героини Аси — яркий пример того, как люди меняют свои приоритеты, договариваются с внутренним достигатором ради ощущения счастья и перезагрузки после 5+ лет работы в международной корпорации. мы рассмотрим её путь от интенсивной карьеры к более сбалансированной жизни и поговорим о феномене дауншифтинга в целом.

В выпуске мы разобрали:

1. Путь карьериста к новым ценностям

Узнали, как изменился образ жизни Аси, какие моменты стали поворотными и что помогло ей обрести гармонию.

2. Феномен дауншифтинга: что за зверь и кому подходит

Обсудили, почему всё больше людей выбирают отказ от стремления к карьерным вершинам в пользу качества жизни, и какие вызовы стоят перед теми, кто решается на такой шаг.

3. Практические советы для тех, кто задумывается о переменах

Поделились рекомендациями, как подготовиться к изменениям и сохранить внутреннюю устойчивость в процессе перехода.

Спикер: 

Ася Колесникова, Perfomance Marketing в x-King / Microsoft Gaming, Google, Wrike https://getmentor.dev/mentor/asia-kolesnikova-4608

Ведущие:

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный ментор и автор тг Карьера без багов https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и автор тг Всё ты можешь https://t.me/olga_career

Что делать, если ты вроде бы достиг всего, о чём мечтал в карьере, но счастья так и не нашёл? Этот вопрос волнует многих, ведь кажется, что успех должен приносить радость, но часто оказывается, что это далеко не так. В этом эпизоде мы разберёмся, почему люди могут чувствовать себя несчастными, несмотря на внешние достижения, и как вернуть себе ощущение радости жизни.

Слушайте в выпуске:

1. Почему люди бывают несчастливы, даже если у них есть всё для счастья?

Мы обсудим, как внешние факторы, такие как материальное благополучие и карьерный рост, влияют на наше восприятие счастья.

2. Как успехи в карьере связаны с ощущением счастья?

Разберём, можно ли быть счастливым, даже если что-то не получается, и насколько важны профессиональные достижения для общего благополучия.

3. Как повлиять на своё ощущение счастья?

Поделимся практическими рекомендациями и методиками, которые помогут улучшить настроение и повысить уровень удовлетворённости жизнью.

Полезные ссылки:

Оксфордский опросник счастья https://psytests.org/life/ohi-run.html?ysclid=m8e3yhnflh857005802

Книга "Счастье по-русски. Кто мы такие и как жить припеваючи не только в праздники" https://www.litres.ru/book/g-a-krasnova-2757990/schaste-po-russki-kto-my-takie-i-kak-zhit-pripevauchi-71255920/

Спикер:

Гульнара Краснова, доктор философских наук, профессор, журналист, писатель, автор тг Счастье на научном https://t.me/happy_science

Ведущие:

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный ментор и автор тг Карьера без багов https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и автор тг Всё ты можешь https://t.me/olga_career

В этом выпуске мы углубляемся в тему энергии — той самой силы, которая движет нами каждый день. Почему важно следить за своим энергетическим балансом? Как распознать признаки низкой энергии и справиться с выгоранием? И самое главное — как научиться управлять своей энергией, чтобы реализовать себя на максимум?

Вместе с нашим экспертом мы обсудим:

— Энергия вокруг нас: Почему эта тема настолько важна и как она влияет на нашу повседневную жизнь.

— Симптомы низкого уровня энергии: Какие сигналы подаёт наш организм, когда ресурс на исходе.

— Выгорание: Поговорим о том, является ли оно следствием или симптомом, и как избежать этого состояния.

— Практические советы: Простые шаги, которые помогут вам поднять уровень энергии и улучшить качество жизни.

— Личный опыт: Истории успеха и трансформации через управление энергией.

— Рекомендованные книги: Лучшие ресурсы для тех, кто хочет глубже изучить эту тему.

Присоединяйтесь к нашему разговору и узнайте, как сделать энергию своим союзником на пути к целям и мечтам.

Спикер:

Щелочкова (Удилова) Анастасия Андреевна, кандидат медицинских наук, нейрокоуч, Master Coach ICI и врач ультразвуковой диагностики, врач хирург.

Ведущие: 

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный коуч и ментор https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и ментор https://t.me/olga_career

Коммуникации окружают нас повсюду - от рабочих встреч до личных задач. От того, как мы выстраиваем общение с людьми, зависит общий результат и скорость решения вопросов. В этом выпуске мы обсудили, какая коммуникация ведет к win-win итогам, как формировать сообщение в письменном общении, чтобы на него хотелось ответить, и разобрали анти-примеры из жизни corporate girls. 

Спикер выпуска: 

Катя Жукова, бренд менеджер Яндекс Team, автор канала о карьере t.me/zhukova_about_work

Ведущие: 

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный коуч и ментор https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и ментор https://t.me/olga_career

Помните эти моменты, когда хотелось бросить всё и уйти? Для кого-то это про завершение работы "на дядю", желание быть самому себе начальником, а для других про закрытие своего дела и возвращение в безопасную среду без постоянного риска и гиперответственности. 

В этом выпуске встретились предприниматели, которые недавно вышли из найма, и специалист, который вернулся в корпоративную среду после работы на себя. Какие плюсы в том или ином формате? Как подготовиться к выходу из найма и кому это подходит? Об этом и не только слушайте в предновогоднем выпуске. 

Спикер выпуска:

Павел Бухтик, CEO & Founder, No Data No Growth https://t.me/nodatanogrowth 

Ведущие:

Лена Соколова, Team Lead (и.о. биздев) в Нетологии, карьерный коуч и ментор https://t.me/lenasokollova_careerwithoutbugs

Оля Чадулина, HRBP и T&D консультант в IT, карьерный коуч и ментор https://t.me/olga_career