Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно

Сейчас мы проживаем очень непростые дни и страшные события. Именно поэтому я экстренно записала выпуск, в котором говорю о том:

- Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях? Dalej